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Canales de EROSKI CONSUMER
Secciones dentro de este canal: Alimentación
Estás en la siguiente localización: Portada > Alimentación > Aprender a comer bien
¿Son saludables los fideos chinos instantáneos?
(25/01/2017)
Los fideos ya preparados contienen cantidades excesivas de sal y presentan un perfil nutricional poco interesante
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Cenas de invierno calentitas y ligeras
(18/01/2017)
Los requerimientos nutricionales no varían demasiado entre invierno y verano, de manera que en los meses fríos se deben buscar opciones calentitas y a la vez ligeras
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Dieta saludable y deporte: dos aliados para el bienestar psicológico
(16/01/2017)
Fijarse en modelos deportivos al hacer ejercicio o alimentarse de manera adecuada ayuda a mejorar estos aspectos, aunque no hay que olvidar que los esfuerzos se hacen por uno mismo
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¿Qué nos dicen los colores de las verduras?
(12/01/2017)
El color de las verduras y las frutas ofrece información sobre su composición nutricional y da pistas de los beneficios que aportan al organismo
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La fruta, la lactancia materna y los bebés
(11/01/2017)
A partir de qué momento ofrecer la fruta a los bebés, cómo hacerlo y por qué no hay que preocuparse si la rechazan
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Dietas para adelgazar: ¿cuáles seguir y cuáles evitar?
(09/01/2017)
Algunas dietas o métodos que se han puesto de moda para adelgazar pueden ser peligrosos para la salud
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5 propósitos alimentarios diferentes para 2017
(04/01/2017)
Ideas prácticas para estrenar el año con nuevas habilidades y rutinas pensadas para mejorar la dieta y la salud
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Navidad saludable: ¡cambia el chip!
(28/12/2016)
Cinco claves realistas para minimizar el impacto navideño en nuestra salud
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Las semillas, ¿qué aportan a nuestra dieta?
(26/12/2016)
Las semillas de chía, de lino y de amapola o las pipas de calabaza tienen un interesante perfil nutricional
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Las verduras, protagonistas de la mesa navideña
(22/12/2016)
Incorporar verduras y hortalizas al menú de Navidad permite presentar platos muy coloridos y vistosos, además de ricos y sanos
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Los excesos navideños y la fuente del bienestar
(21/12/2016)
Un repaso por la influencia que ejerce el ambiente navideño en las emociones y decisiones, incluidas las dietéticas
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Beneficios de reducir el azúcar de la dieta, ¿cuáles son?
(14/12/2016)
Reducir la cantidad de azúcar que se consume de manera habitual conlleva una serie de beneficios muy interesantes para la salud a corto y medio plazo
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Los 5 riesgos más importantes en Navidad
(12/12/2016)
Los dulces, el alcohol y la falta de ejercicio físico son algunas de las principales amenazas para la salud durante las fiestas navideñas
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¿Cómo preparar un desayuno perfecto con verduras congeladas?
(08/12/2016)
Además de los lácteos y las frutas, también se pueden incluir verduras en la primera ingesta del día para disfrutar de un desayuno saludable
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Navidad: más emociones, menos atracones
(07/12/2016)
Cinco ideas sencillas para unas fiestas más saludables
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Alimentos que están de moda, ¿son para tanto?
(30/11/2016)
Un repaso a las propiedades de cinco alimentos que se han puesto de moda, desde el sirope de agave hasta la papaya o el baobab
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Alternativas saludables para los bocadillos de los niños
(28/11/2016)
Los bocadillos, una de las opciones más utilizadas para las meriendas y los tentempiés, pueden ayudar a mantener el equilibrio de la dieta si se eligen los rellenos adecuados
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Cinco aliados cotidianos contra el cáncer
(24/11/2016)
Medidas muy sencillas, que se pueden poner en marcha hoy mismo, para mejorar la salud y prevenir el cáncer
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¿Cuánto tiene que comer mi hijo?
(23/11/2016)
Para acertar con la alimentación infantil, la clave es ofrecer a los niños alimentos saludables y dejarles elegir
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Las verduras congeladas más consumidas en España
(17/11/2016)
Cada persona consume al año en nuestro país una media de 196 kilos de frutas y verduras, según un estudio publicado este año
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Alimentos que hay en España y no sabías
(16/11/2016)
Nuestro país produce diversos alimentos que permiten elaborar una cesta de la compra sostenible, saludable y de proximidad
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5 alimentos básicos para prevenir enfermedades cardiovasculares
(14/11/2016)
Las frutas y hortalizas, el pescado y los frutos secos son algunos alimentos fundamentales para mejorar la dieta y prevenir enfermedades cardiovasculares
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Lácteos específicos para niños, ¿son mejores que los demás?
(09/11/2016)
Entre las elecciones más saludables están el queso fresco, la cuajada, los quesos tradicionales de calidad y el yogur natural entero, al que se le puede añadir trocitos de fruta fresca
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¿Cómo hidratar la piel a través del consumo de verduras?
(03/11/2016)
Una alimentación equilibrada y saludable, rica en vitaminas y minerales, influye en el aspecto y la salud de la piel
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¿De qué le hago el bocata?
(02/11/2016)
Ideas sanas y sencillas para que el táper o el bocadillo que llevan los niños al colegio sea rico, apetitoso, variado y muy saludable
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Colesterol: los peores alimentos para el riesgo cardiovascular
(26/10/2016)
Los alimentos con azúcar añadido, grasas trans y sal están relacionados con el colesterol en sangre y las enfermedades cardiovasculares
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Dietas hiperproteicas: ¿todas las proteínas son iguales?
(24/10/2016)
En la dieta hiperproteica se exceden las recomendaciones diarias de proteínas que necesita el organismo
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La cadena de frío, clave en la calidad de las verduras congeladas
(20/10/2016)
La mayoría de los alimentos, entre ellos las verduras, deben conservarse entre -25 ºC y -18 ºC para que la cadena de frío no se altere
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¿De verdad hace falta comer insectos por sostenibilidad?
(19/10/2016)
En algunos casos se puede llegar a cubrir las necesidades diarias de micronutrientes con solo 100 gramos de insectos desecados
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¿El pescado azul engorda más que el blanco?
(17/10/2016)
Rico en proteínas, vitamina D y yodo, el pescado azul aporta grasas saludables a la dieta, como el omega 3
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