Una vez se ha tomado en firme la decisión de dejar de fumar y se pretende romper con las cadenas que te atan a la nicotina, no está de más recordar las ventajas de abandonar el tabaquismo. Toma nota de las 10 primeras razones para dejar de fumar:

1. Mejora la circulación y la oxigenación de la sangre.
2. Se normalizan los niveles de presión arterial.
3. Se reduce el riesgo que implica el tabaco frente a enfermedades bucales, de corazón y ciertos cánceres como el de garganta y pulmón.
4. Desaparece la pesada tos de las mañanas.
5. Mejora el sentido del gusto y el olfato, y se disfruta más de lo que se come.
6. Los dientes dejan de estar coloreados y el aliento es más fresco.
7. La ropa, el cabello y el cuerpo dejan de oler siempre a tabaco. El perfume dura más.
8. Mejora el aspecto físico, la tersura de la piel y el pelo tendrá más brillo.
9. Devuelve vitalidad y se tolera mejor el esfuerzo físico.
10. Es el momento de concederse caprichos de los que te estaba privando el tabaco.

>> Infografía: La Máquina del tiempo