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¿Nos aportan los envases seguridad a los consumidores?
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15 días para comenzar el año con vitalidad
El comienzo del año puede ser un buen momento para compensar los excesos, tanto los recientes propios de las fechas navideñas, como los mantenidos durante el año pasado. Bien vale estar convencido de los beneficios de llevar a cabo un menú depurativo durante quince días, cuyo propósito no es tanto perder peso sino regular el organismo, limpiarlo, mimarlo durante dos semanas para sentirse mejor.

Eroski Consumer presenta un menú para quince días con todas sus recetas para empezar el año con buen pie. Va acompañado con una mirada a los alimentos y complementos dietéticos más indicados para estas fechas y una serie de consejos para comenzar el año de una forma saludable. La propia naturaleza dicta qué alimentos son más aconsejables: no es casual que las frutas invernales sean carnosas y las veraniegas acuosas, y sea la temporada natural de las legumbres y los frutos secos.

01 Dieta depurativa: plan de 2 semanas
Sencillos y completos menús para desayunos, comidas, meriendas y cenas

02 Los alimentos que te pueden ayudar
Hortalizas y verduras . Frutas frescas . Legumbres . Cereales integrales . Bebidas

03 Algunos complementos dietéticos
Productos para perder peso . Complementos de fibra . Complementos diuréticos . Complementos que facilitan la digestión

04 Consejos
Buenas digestiones. Alimentos que mejoran la circulación. Cuidar la hidratación. Bebidas que depuran y dan vitalidad...

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