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  5. Fácil
  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú fácil: 3ª semana de mayo

Lunes

Martes

  • Desayuno: Café con leche
     
    Cereales integrales
     
    Fruta fresca.
  • Comida: Ensalada templada con gambas
     
    Garbanzos con espinacas*
     
    Pan y naranja.
  • Merienda: Pan tostado con anchoas a la vinagreta.
  • Cena: Sopa de verduras
     
    Huevos rellenos de marisco*
     
    Pan y yogur.

Miércoles

Jueves

Viernes

  • Desayuno: Café con leche
     
    Pan tostado con margarina y mermelada
     
    Zumo de naranja con zanahoria*.
  • Comida: Menestra de verduras
     
    Brocheta de pollo a las finas hierbas
     
    Pan y fruta de temporada.
  • Merienda: Café con leche
     
    Galletas integrales
     
    Fruta fresca.
  • Cena: Ensalada espárragos a la vinagreta
     
    Empanadillas de atún*
     
    Pan y flan de huevo.

Sábado

Domingo

  • Desayuno: Café con leche
     
    Biscotes con mantequilla y mermelada
     
    Batido de frutas.
  • Comida: Cardo con refrito de ajo y jamón
     
    Solomillo de cerdo a la pimienta
     
    Pan y fresas con zumo de naranja*.
  • Merienda: Yogur líquido con frutos secos y fruta fresca.
  • Cena: Ensalada de cebolla y tomate al romero*
     
    Merluza a la romana con limón
     
    Pan y arroz con leche.

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  • Ver los menús del siguiente mes, junio >>

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