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  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú fácil: 3ª semana de enero

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

  • Desayuno: Café con leche
     
    Galletas integrales
     
    Fruta fresca.
  • Comida: Ensalada de lechuga, cebolla y lombarda
     
    Patatas con bacalao
     
    Pan y naranjas con canela*.
  • Merienda: Biscotes con fiambre de pechuga de pavo
     
    Zumo de frutas.
  • Cena: Crema de lechuga con guisantes de guarnición*
     
    Filete de panga a la plancha con zanahoria rallada
     
    Pan y yogur.

Viernes

  • Desayuno: Yogures con cereales integrales
     
    Zumo de frutas.
  • Comida: Acelgas rehogadas con ajo
     
    Albóndigas a la jardinera*
     
    Pan y fruta de temporada.
  • Merienda: Café con leche
     
    Galletas sencillas
     
    Fruta fresca.
  • Cena: Escarola con aguacate y frutos secos
     
    Huevos con puerro*
     
    Pan y arroz con leche.

Sábado

Domingo

  • Desayuno: Café con leche
     
    Magdalenas
     
    Zumo de frutas.
  • Comida: Brócoli con bechamel
     
    Pinchos morunos con pimientos del padrón a la plancha
     
    Pan y piña Baby, rellena con frutas tropicales*.
  • Merienda: Café con leche
     
    Biscotes con queso fresco y miel.
  • Cena: Ensalada césar*
     
    Empanadillas de atún
     
    Pan y batido de frutas.

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