Saltar el menú de navegación e ir al contenido

  • Bienvenido (ES) | Ongi etorri (euskarazko bertsioa) | Benvingut (versió en català) | Benvido (versión en galego)
  • Bienvenido (ES)
  • Boletines
    •  | Baja  | Más opciones |
  • Portadas anteriores

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canales de EROSKI CONSUMER


Estás en la siguiente localización: Portada > Alimentación > Menús > Menús vegetarianos

Tipos de contenidos: Alimentación

Recetas con Thermomix para dejar la comida preparada y disfrutar el día
Λ

Acceso a las subsecciones de Menús y recetas

  1. Recetas
  2. Menú de la semana
  3. Vegetariano
  4. Infantil
  5. Fácil
  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú vegetariano: 4ª semana de septiembre

Lunes

  • Desayuno: Leche con café y azúcar integral
     
    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada
     
    Zumo de fruta.
  • Comida: Ensalada de patata
     
    Escalope de seitán con pimientos rojos
     
    Pan integral y fruta del tiempo.
  • Merienda: Cuajada con nueces y pasas
     
    Fruta del tiempo.
  • Cena: Crema de champiñones.* Tortilla de patata rellena de vegetales y queso
     
    Pan integral y yogur.

Martes

  • Desayuno: Yogur natural con cereales integrales o muesli y trozos de fruta fresca.
  • Comida: Ensalada con tofu y germinados
     
    Fideuá con verduras.* Pan integral y yogur.
  • Merienda: Batido de soja con zumo de frutas
     
    Pan de muesli.
  • Cena: Ensalada variada
     
    Patatas con queso al gratén
     
    Pan integral y yogur.

Miércoles

  • Desayuno: Leche con café y azúcar integral
     
    Galletas de sésamo
     
    Fruta fresca o zumo.
  • Comida: Rodajas de tomate con queso de cabra y orégano al horno
     
    Guisantes con patata y cebolla
     
    Pan integral y fruta en almibar.
  • Merienda: Zumo natural
     
    Biscotes integrales con queso fresco y mermelada.
  • Cena: Ensalada de lechuga, tomate, pepino y cebolla
     
    Calabacines rellenos de arroz.* Pan integral y fruta de temporada.

Jueves

  • Desayuno: Batido de yogur y plátano
     
    Pan de cereales con queso y mermelada.
  • Comida: Ensalada de lentejas con germinados.* Hamburguesa de tofu a la plancha con lechuga y cebolla
     
    Pan integral y arroz con leche.
  • Merienda: Leche con café y azúcar integral
     
    Galletas integrales.
  • Cena: Puré de verduras
     
    Seitán a la brava con verduras rehogadas
     
    Pan integral y fruta fresca.

Viernes

  • Desayuno: Leche con café y azúcar integral
     
    Cereales integrales o muesli
     
    Fruta fresca o zumo.
  • Comida: Ensalada de lechuga, tomate, zahanoria, pepino, guisantes y germinados
     
    Macarrones con salsa de tomate y tofu a las finas hierbas
     
    Pan integral y fruta del tiempo.
  • Merienda: Yogur con cereales
     
    Fruta del tiempo.
  • Cena: Ensalada de zanahoria y maíz cocido
     
    Tortilla de judías verdes y espinacas.* Pan integral y fruta fresca.

Sábado

  • Desayuno: Leche con café y azúcar integral
     
    Plum cake casero con frutas y frutos secos
     
    Zumo de fruta natural.
  • Comida: Pencas de acelga rebozadas y rellenas de queso con salsa de tomate
     
    Albóndigas de patata y queso.* Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Cuajada con nueces y miel
     
    Galletas de muesli.
  • Cena: Gazpacho
     
    Croquetas de arroz con verduras salteadas
     
    Pan integral y fruta de temporada.

Domingo

  • Desayuno: Leche con café y azúcar integral
     
    Pan de muesli
     
    Zumo de fruta natural.
  • Comida: Ensalada con espárragos
     
    Sopa de pasta
     
    Verduras al horno: calabacín, berenjena, tomate, patata, champiñones..
     
    Pan integral y tarta de frutas frescas.*
  • Merienda: Yogur con cereales o muesli
     
    Fruta del tiempo.
  • Cena: Jugo de hortalizas
     
    Sándwiches vegetales variados: con queso, paté vegetal, huevo o tofu...
     
    Yogur con trozos de fruta fresca.

También puedes ver otros menús


Otros servicios


Buscar en
Fundación EROSKI

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto