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Tipos de contenidos: Alimentación

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  7. Táper

Menú vegetariano: 4ª semana de abril

Lunes

  • Desayuno: Leche con café y azúcar de caña integral
     
    Pan tostado integral con queso fresco y melaza.
  • Comida: Ensalada de habas frescas*
     
    Risotto de arroz
     
    Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Infusión
     
    Pan integral con queso, aceite virgen y rodajas de tomate.
  • Cena: Sopa de verduras y queso
     
    Tortilla de patata y cebolla
     
    Pan integral y fruta fresca.

Martes

  • Desayuno: Zumo de fruta natural
     
    Yogur con cereales integrales o muesli.
  • Comida: Ensalada variada con remolacha y maíz cocido
     
    Arroz con pasas*
     
    Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Café con leche y azúcar de caña integral
     
    Galletas de sésamo.
  • Cena: Crema de champiñón
     
    Sartén de espinacas, cebolla y pimiento con tofu
     
    Pan integral y queso.

Miércoles

  • Desayuno: Leche con malta y miel
     
    Galletas de sésamo
     
    Fruta.
  • Comida: Ensalada variada
     
    Garbanzos con coliflor y bechamel
     
    Pan integral, fruta fresca y cuajada con miel.
  • Merienda: Jugo de hortalizas y pan integral con paté vegetal.
  • Cena: Crema verde con almendras
     
    Tortilla francesa con salsa de queso azul*
     
    Pan integral y fruta fresca

Jueves

  • Desayuno: Jugo de zanahoria y manzana
     
    Pan de molde integral con mantequilla y miel.
  • Comida: Lechuga, remolacha y cebolla
     
    Alcachofas salteadas con ajo y cebolla fresca
     
    Hamburguesas vegetales con guarnición de puré de patata
     
    Pan integral y natillas.
  • Merienda: Café con leche y azúcar de caña integral
     
    Galletas integrales y nueces.
  • Cena: Sopa de bróculi con queso gratinado*
     
    Pizza casera
     
    Fruta fresca.

Viernes

  • Desayuno: Leche con café y azúcar de caña integral
     
    Cereales integrales o muesli
     
    Fruta.
  • Comida: Ensalada de tofu con brotes de soja
     
    Lentejas con verduras y arroz
     
    Pan integral y fruta en almíbar.
  • Merienda: Yogur con cereales
     
    Fruta fresca.
  • Cena: Pudding de verduras*
     
    Rollitos de primavera
     
    Pan integral y fruta fresca.

Sábado

  • Desayuno: Leche con malta y miel
     
    Bizcocho de yogur y piña.
  • Comida: Ensalada sencilla
     
    Espaguetis salteados con menestra de verduras y gratinados con queso
     
    Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Infusión con miel
     
    Sándwich vegetal con queso.
  • Cena: Crema de calabaza
     
    Hamburguesa de frutos secos*
     
    Pan integral y yogur.

Domingo

  • Desayuno: Leche con café y azúcar de caña integral
     
    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada.
  • Comida: Ensalada variada con clara de huevo
     
    Soja estofada con arroz y verduras
     
    Pan integral y bavarois de fresas al cava*.
  • Merienda: Dos piezas de fruta de temporada y crema de limón.
  • Cena: Crema de apio
     
    Pastel de verduras
     
    Pan integral y yogur.

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