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Artículos de Aitor Sanchez García:

Táper saludable para la playa y la montaña

20/06/2018

Mejor nueces que sandías: ideas prácticas para elegir los mejores alimentos y comer rico y sano tanto en un día de playa como en una excursión al monte

¿Es cierto que hay personas con mejor metabolismo que otras?

18/04/2018

Cómo influye el metabolismo en el peso corporal y si es posible modificarlo

Hábitos alimentarios: ¿cómo saber cuáles debo cambiar?

21/03/2018

Cuatro pasos para evaluar, de manera personal, qué hábitos y sobre qué alimentos se debe mejorar

Ultraprocesados con menos azúcar: ¿una solución eficaz?

23/02/2018

El plan del Ministerio de Sanidad para mejorar la composición nutricional de los alimentos ultraprocesados propone reducir un 10% su contenido de sal, azúcar o grasa antes de 2020

Cómo volver a la realidad alimentaria después de Navidad

17/01/2018

Para alcanzar una rutina saludable y duradera tras las Navidades, en lugar de cambiar todo de golpe, es preciso planificar qué se harán y qué no

Turrones y dulces sin azúcar: ¿son una opción saludable?

20/12/2017

El exceso de productos con azúcar, que se intensifica en las Navidades, supone un problema para las personas que tienen alguna limitación en su dieta

El injustificado odio hacia la fruta y su azúcar

22/11/2017

El azúcar presente de manera natural en las frutas enteras no supone un problema para la salud

¿Cuál es la diferencia entre los transgénicos y las grasas trans?

18/10/2017

Los alimentos transgénicos y las grasas trans son dos conceptos dietéticos por completo distintos, aunque muchas veces se confunden porque su terminología es similar

Desayunos para volver al cole de forma saludable

20/09/2017

Seis ideas para preparar con facilidad desayunos sanos, ricos y variados

¿Qué sabes sobre la vitamina A?

30/08/2017

La vitamina A puede resultar tóxica en dosis elevadas, que se alcanzan por la ingesta excesiva de suplementos, no por la alimentación

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