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Artículos de Alma Palau Ferré:

Dulces navideños para niños: cómo moderar su consumo

14/12/2012

El riesgo de que los pequeños aumenten de peso se incrementa en Navidad, debido al cambio de hábitos y al mayor consumo de calorías

Diez consecuencias de obligar a un niño a comer

07/12/2012

Expertos de distintas disciplinas coinciden en que obligar a comer a los niños puede tener efectos negativos en el plano nutricional y, también, en el emocional

Alimentos para la vista: cómo cuidar de nuestros ojos con la dieta

23/11/2012

Los nutrientes que más favorecen la salud de nuestros ojos se encuentran en las frutas, las verduras, los aceites de pescado y los aceites vegetales

Saber cocinar es clave para mejorar la salud

16/11/2012

Diversos estudios demuestran la relación entre saber cocinar y la salud, por lo que recuperar las habilidades y la confianza en la cocina es clave para comer mejor

Intolerancias alimentarias, ¿causa de obesidad?

08/11/2012

Las dietas que prometen adelgazar tras realizar un supuesto test de intolerancias alimentarias no tienen ninguna base científica, son engañosas, e incluso, fraudulentas

Los peligros de comer solo

02/11/2012

Diversos estudios señalan que las personas que comen solas se alimentan peor y, por ello, proponen consejos prácticos para mejorar los hábitos alimentarios en estos casos

¿Por qué hacer dieta me pone de mal humor?

26/10/2012

Consumir alimentos que nos gustan puede animarnos y hacernos sentir satisfechos o, por el contrario, provocarnos sentimientos de culpa, remordimiento y mal humor

Alimentos para unas uñas más sanas

25/10/2012

Algunos alimentos, como los ricos en selenio, proteínas, hierro y vitamina B, pueden ayudar a tener unas uñas bonitas y sanas

Alimentos para prevenir y aliviar las llagas en la boca

19/10/2012

El hierro y las vitaminas del grupo B son muy efectivos para prevenir las aftas bucales, mientras que los alimentos probióticos y con omega-3 mantienen la salud de la boca

Alimentos relajantes que ayudan a descansar

05/10/2012

Ciertos alimentos y hábitos nutricionales favorecen la relajación, el descanso y el sueño

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