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Artículos de Montse Arboix:

Consejos para dormir mejor

19/04/2017

Dormir y descansar bien ayuda a mejorar la actividad física e intelectual

5 consejos para hacer tu día más saludable

17/04/2017

Llevar una vida activa, una alimentación saludable y descansar bien son algunas de las claves para conseguir ganar en salud y bienestar en el día a día

Medicamentos sin receta, ¿conoces sus riesgos?

07/04/2017

Dentro del autocuidado se contempla la automedicación responsable, siempre que un profesional de la salud haya indicado cuándo y cómo hacerla

5 técnicas de relajación en casa

31/03/2017

Conocer algunas prácticas que contribuyan a conservar la calma puede servir de gran ayuda para mantener a raya el estrés y la ansiedad

El reto: andar 10.000 pasos cada día

24/03/2017

Un ejercicio físico moderado y saludable comprende dedicar al menos 30 minutos diarios de paseo vigoroso o un total de 10.000 pasos al día, según los especialistas

Gérmenes al alcance de las manos

17/03/2017

Las manos albergan millones de patógenos y son una de las principales fuentes de infección

La copa menstrual: ventajas e inconvenientes

10/03/2017

La copa menstrual se emplea de forma similar a un tampón, con la diferencia de que recoge el sangrado menstrual y es reutilizable

Cómo limpiar los oídos sin dañarlos

03/03/2017

El cerumen que se produce en el conducto auditivo externo tiene la función de limpiar, hidratar y proteger y no hay que retirarlo de manera sistemática

5 ejercicios para mejorar la salud

24/02/2017

Hacer unos pocos ejercicios, pero con regularidad, aporta múltiples beneficios para la salud

¿Qué cosas manchan los dientes?

17/02/2017

El hábito tabáquico y algunos alimentos y bebidas pueden provocar antiestéticas tinciones en los dientes

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