En líneas generales

Estreñimiento

Se trata de un cuadro caracterizado por una reducción en el número y peso normal de las deposiciones y con frecuencia se asocia a un endurecimiento de la textura de las heces

• Un trastorno muy extendido
• Estreñimiento infantil
• Estreñimiento en los niños pequeños
• Estreñimiento en personas mayores
• Estreñimiento crónico en edad avanzada
• Estreñimiento en el embarazo

Estreñimiento y laxantes

Diagnosticar el estreñimiento resulta fácil, lo complejo es determinar sus causas

• Cómo aliviar el estreñimiento en el embarazo
• Estreñimiento de verano, un malestar pasajero

Remedios

Las ciruelas como laxante

Un desayuno ideal para combatir el estreñimiento y proteger la mucosa del intestino, debe contener ciruelas frescas, secas, en compota o en forma de deliciosa mermelada

• Salvado de trigo
• Legumbres enteras
• Yogur
• Compota de manzana y pasas
• Pan de centeno
• Pan de molde integral
• Semillas de lino
• Cáscara sagrada
• Brevas
• Borraja
• Cardo
• Acelga
• Hinojo dulce