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Contenidos marcados con la etiqueta "sueno"

Un 30% de las mujeres españolas reconoce tener problemas para conciliar el sueño (09/04/2010)
La mitad utiliza algún medicamento para combatir estos trastornos y hasta un 39% padece algún dolor o malestar general . Leer

Los beneficios de la siesta en la infancia (01/03/2010)
Los niños de uno a tres años reponen fuerzas y mejoran el almacenamiento de la memoria a corto plazo durante la siesta . Leer

Investigadores estadounidenses concluyen que la siesta fortalece el funcionamiento cerebral (22/02/2010)
Afirman también que cuantas más horas está despierta una persona más se aletarga su mente . Leer

El síndrome de las piernas inquietas afecta a más de cuatro millones de personas en España (01/02/2010)
Este trastorno aparece más a menudo durante la noche, lo que afecta a las horas de sueño y a la calidad del mismo . Leer

El zumo de cereza mejora los ciclos de sueño y vigilia (26/01/2010)
Esta fruta destaca por un alto contenido en melatonina, triptófano y serotonina . Leer

Un equipo de ortodoncistas españoles diseña un dispositivo mandibular que evita el ronquido y la apnea del sueño (26/01/2010)
Una férula intraoral y de fácil adaptación evita el bloqueo de las vías respiratorias . Leer

Descubren un gen que influye en las necesidades de sueño (16/08/2009)
Algunas personas se sienten bien con un descanso inferior a las ocho horas recomendadas . Leer

Más de la mitad de los españoles reconoce dormir poco (01/08/2009)
La falta de sueño favorece las depresiones y a las enfermedades . Leer

Dormir más para correr mejor (22/06/2009)
Unos hábitos de sueño correctos son esenciales para lograr un rendimiento deportivo óptimo . Leer

Uno de cada tres menores de cinco años tiene el sueño alterado (17/05/2009)
Casi el 53% de los adolescentes duerme menos de ocho horas . Leer

Narcolepsia, una enfermedad autoinmune (11/05/2009)
Una investigación estadounidense descubre el origen de este trastorno neurológico . Leer

Varios estudios sostienen que algunos alimentos favorecen la regulación del sueño en los bebés (23/03/2009)
La leche materna es el que mejor ayuda a ordenar el ciclo sueño y vigilia . Leer

Un tercio de los accidentes de tráfico graves podría evitarse con un sueño adecuado (20/03/2009)
La somnolencia, originada por múltiples causas, afecta al 30% de los conductores . Leer

Diego García-Borreguero, director del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid (10/03/2009)
"La asociación entre el sueño insuficiente y el riesgo de sufrir diabetes y cáncer es importante" . Leer

Unas 30.000 personas en España sufren narcolepsia (24/02/2009)
Sólo el 5% de los afectados está diagnosticado y es tratado de forma correcta . Leer

Pautas para dormir bien (22/02/2009)
A nuestro reloj biológico le gustan los horarios fijos, por eso cualquier alteración provoca dificultades para conciliar el sueño . Leer

Las personas que duermen menos de siete horas podrían ser más propensas a resfriarse (18/01/2009)
También una baja eficiencia del sueño estaría asociada con el desarrollo del catarro . Leer

Dormir bien, beneficioso para el corazón (12/01/2009)
Las horas de sueño podrían estar relacionadas con una mayor o menor probabilidad de desarrollar futuros problemas cardiovasculares . Leer

África sufre el mayor rebrote de la enfermedad del sueño desde 1950 (02/01/2009)
La OMS calcula que hay 400.000 contagios al año, aunque sólo 40.000 afectados reciben tratamiento . Leer

Descubren una misteriosa relación entre la falta de sueño y las enfermedades del corazón (26/12/2008)
Una hora más de sueño al día reduciría el riesgo de sufrir un infarto . Leer

Leches infantiles disociadas: día y noche (31/10/2008)
Cambios concretos en la composición nutritiva de las leches infantiles influyen de manera positiva en los procesos de sueño de los recién nacidos . Leer

El calor y el desajuste de horarios provocan insomnio en época de vacaciones (28/08/2008)
Los expertos advierten de que también en verano se debe cuidar la higiene del sueño . Leer

Las altas temperaturas y el cambio de hábitos incrementan los trastornos del sueño en verano (04/08/2008)
Dificultad de concentración, aumento de la irritabilidad y pérdida de reflejos son las principales consecuencias de la falta de descanso . Leer

Pesadillas provocadas por fármacos (01/08/2008)
Medicamentos de uso habitual como antiasmáticos y antibióticos son capaces de provocar pesadillas nocturnas . Leer

Uno de cada cinco ciudadanos sufre alteraciones del sueño debido al ruido ambiental (15/04/2008)
Los altos niveles de ruido hacen que el cuerpo aumente la producción de adrenalina y otras hormonas, lo que eleva el estrés y debilita el sistema inmunitario . Leer

Los estudiantes se despiertan hasta dos horas y media antes de lo que su ritmo natural exigiría (07/04/2008)
Ello les causa falta de energía, irritabilidad, tristeza y actitudes negativas . Leer

Dormir cerca de lugares ruidosos, como los aeropuertos, puede afectar a la salud (13/02/2008)
Un estudio concluye que exponerse a ruidos de más de 35 decibelios durante el sueño hace subir la tensión arterial . Leer

La falta de sueño reparador puede desembocar en diabetes, según investigadores norteamericanos (03/01/2008)
Tres noches consecutivas de perturbaciones en el sueño provocan en el organismo un descenso del 25% en la sensibilidad a la insulina . Leer

Los españoles duermen casi una hora menos que el resto de europeos (12/11/2007)
Más de la mitad de la población activa descansa menos de siete horas diarias . Leer

Apneas con riesgo cardiovascular (07/11/2007)
La falta de sueño reparador juega un papel importante en patologías tan prevalentes como las enfermedades neurodegenerativas y cardiovasculares . Leer


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