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Los excesos navideños pueden provocar un aumento prolongado del colesterol

Los médicos destacan la importancia de tener unas arterias limpias

  • Fecha de publicación: 10 de enero de 2012

Los excesos navideños pueden provocar un aumento prolongado del colesterol, según la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA). Entre el 15 de diciembre y el 15 de enero se extiende lo que se conoce como "el mes del riesgo cardiovascular", señala el presidente de este organismo y responsable de la Unidad de Lípidos y Riesgo Cardiovascular del Hospital del Mar de Barcelona, Juan Pedro-Botet.

Tras las navidades, los españoles se dan cuenta de las consecuencias estéticas en forma de aumento de peso a consecuencia de la ingesta masiva de alimentos grasos y dulces. Sin embargo, el principal peligro para la SEA es el aumento incontrolado de colesterol. Pedro-Botet señala la importancia de tener unas arterias limpias, ya que "son las carreteras por las que la sangre fluye al corazón". Para él, durante la Navidad, las personas "generan un mayor peligro de obstrucción, al aumentar el peso y los niveles de colesterol en sangre".

Estudios recientes indican que este mal afecta a la mitad de los ciudadanos y, de ellos, solo son conscientes el 50%. Por ello, este organismo recuerda la importancia de reducir el colesterol, ya que "es uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de las enfermedades del corazón". El riesgo se debe al estrechamiento de las arterias por acumulación -arteriosclerosis- a consecuencia de un aumento del colesterol malo (LDL). Para evitarlo, el presidente de la SEA cree que "es de vital importancia hacerse revisiones periódicas y reducir los niveles de colesterol cuando se encuentran elevados".

Rosa Solá, nutricionista de la SEA, considera que se debe recuperar una pauta alimenticia "basada en la dieta mediterránea, combinada con la ingesta de alimentos con esteroles vegetales y con la práctica regular de ejercicio físico". Sin embargo, existe un colesterol bueno, el HDL, que es el encargado de retirar el colesterol de la pared arterial y que, además, se ocupa de trasladarlo al hígado para metabolizarlo, apunta.




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