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Tipos de contenidos: Alimentación

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  7. Táper

Menú para la 9ª semana de embarazo

Lunes

Martes

Miércoles

  • Desayuno: Descafeinado con leche
     
    Biscotes con mantequilla y mermelada.
  • Almuerzo: Descafeinado con leche
     
    Biscotes con mantequilla y mermelada.
  • Comida: Menestra de verduras con cebada salteada
     
    Muslo de pollo al horno con limón
     
    Pan y yogur.
  • Merienda: Infusión
     
    Fruta.
  • Cena: Escarola con ajillos
     
    Pechuga de pavo con ciruelas
     
    Pan y fruta fresca.

Jueves

Viernes

Sábado

  • Desayuno: Descafeinado con leche
     
    Pan con mantequilla y mermelada de zanahoria.
  • Almuerzo: Fruta
     
    Nueces.
  • Comida: Arroz con tomate
     
    Pollo con piñones
     
    Pan y yogur.
  • Merienda: Infusión
     
    Tortas de maíz.
  • Cena: Anchoas con perejil y limón al microondas con guarnición de ensalada
     
    Pan y yogur.

Domingo

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