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Tipos de contenidos: Alimentación

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  5. Fácil
  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú para la 25ª semana de embarazo

Lunes

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con descafeinado o cacao
     
    Pan integral con tahini y miel.
  • Almuerzo: Yogur
     
    Fruta.
  • Comida: Ensalada de tomate
     
    Canelones a la catalana. Pan integral y fruta de temporada.
  • Merienda: Yogur
     
    Tortas de arroz o maíz.
  • Cena: Crema fría de puerro y patata
     
    Tortilla francesa
     
    Pan integral y yogur.

Martes

Miércoles

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Descafeinado o cacao con leche
     
    Galletas.
  • Almuerzo: Frutos secos
     
    Fruta
     
    Yogur.
  • Comida: Judías verdes con patata
     
    Redondo de ternera
     
    Pan integral y fruta.
  • Merienda: Descafeinado con leche
     
    Galletas.
  • Cena: Ensalada de pimiento y bonito
     
    Sepia a la plancha con limón
     
    Pan integral y yogur.

Jueves

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Descafeinado con leche
     
    Galletas.
  • Almuerzo: Infusión
     
    Biscotes con pavo y queso en lonchas.
  • Comida: Ensalada variada
     
    Alubias blancas con setas y almejas. Pan integral y macedonia.
  • Merienda: Yogur y fruta.
  • Cena: Espárragos con atún
     
    Tortilla de hierbas finas
     
    Pan integral y yogur.

Viernes

Sábado

Domingo

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