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Tipos de contenidos: Alimentación

Navidad 2017
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  7. Táper

Menú para la 26ª semana de embarazo

Lunes

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con descafeinado o cacao
     
    Pan tostado con mantequilla y mermelada.
  • Almuerzo: Dos frutas frescas.
  • Comida: Pastel de patata
     
    Alitas de pollo untadas de ajo y perejil al horno
     
    Pan integral y fruta de temporada.
  • Merienda: Yogur con frutos secos.
  • Cena: Espárragos gratinados
     
    Tortilla con pisto
     
    Pan integral y yogur.

Martes

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Infusión
     
    Biscotes con quesito.
  • Almuerzo: Galletas
     
    Fruta fresca.
  • Comida: Ensalada variada
     
    Estofado de pavo con patata
     
    Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Cuajada con miel y nueces.
  • Cena: Judías verdes con tomate
     
    Sargo al horno
     
    Pan integral y fruta de temporada.

Miércoles

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Descafeinado o cacao con leche
     
    Galletas de avena.
  • Almuerzo: Fruta fresca
     
    Cuajada.
  • Comida: Macarrones con atún y salsa de tomate
     
    Ternera troceada a las finas hierbas
     
    Pan integral y fruta.
  • Merienda: Pan con chocolate
     
    Frutos secos.
  • Cena: Ensalada de champiñones
     
    Anchoas fritas con limón
     
    Pan integral y yogur.

Jueves

Viernes

Sábado

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Descafeinado o cacao con leche
     
    Sándwich de jamón york y queso.
  • Almuerzo: Pan con atún o sardinas.
  • Comida: Menestra de verduras.Atún con vinagreta de cogollos y verduras con queso
     
    Pan integral y tocinillos de cielo.
  • Merienda: Fruta o zumo
     
    Tortas de arroz.
  • Cena: Ensalada variada
     
    Huevos con bechamel y berenjenas
     
    Pan integral y fruta del tiempo.

Domingo

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