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  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú para la 27ª semana de embarazo

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Lunes

Martes

Miércoles

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Descafeinado o cacao con leche
     
    Pan tostado con jamón york y queso.
  • Almuerzo: Frutos secos
     
    Fruta
     
    Yogur.
  • Comida: Potaje de soja verde
     
    Pollo en pepitoria
     
    Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Descafeinado con leche
     
    Galletas de avena.
  • Cena: Gazpacho
     
    Almejas a la parmesana
     
    Pan integral y arroz con leche.

Jueves

Viernes

Sábado

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con cacao
     
    Pan con pavo y loncha de queso.
  • Almuerzo: Yogur con fruta y frutos secos.
  • Comida: Ensalada mixta
     
    Arroz con conejo al curry
     
    Pan integral y helado.
  • Merienda: Descafeinado con leche
     
    Galletas de avena.
  • Cena: Sopa de pescado
     
    Albóndigas de ternera con salsa de soja Pan integral y fruta de temporada.

Domingo

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con cacao o descafeinado
     
    Bizcocho casero.
  • Almuerzo: Dos frutas variadas
     
    Infusión.
  • Comida: Ensalada de espinacas con maíz cocido, tomate y nueces
     
    Lubina a la sal
     
    Pan integral y espuma de mango.
  • Merienda: Cuajada
     
    Fruta del tiempo.
  • Cena: Tomate con ajillos
     
    Sándwich de vegetal con huevo duro
     
    Fruta fresca.

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