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Menú para la 29ª semana de embarazo

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Lunes

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con descafeinado o cacao
     
    Pan integral con tahini y miel.
  • Almuerzo: Yogur
     
    Fruta.
  • Comida: Tomates asados espolvoreados de orégano
     
    Conejo al tomillo
     
    Pan integral y melocotón.
  • Merienda: Yogur
     
    Tortas de arroz o maíz.
  • Cena: Sopa fría de apio y manzana
     
    Lomo a la plancha con piña
     
    Pan integral y yogur.

Martes

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Infusión
     
    Yogur con muesli.
  • Almuerzo: Biscotes con quesito y fruta.
  • Comida: Estofado de habas frescas con alcachofas
     
    Bacalao con pimientos y champiñones
     
    Pan integral y cuajada.
  • Merienda: Infusión
     
    Dos frutas frescas.
  • Cena: Espárragos en vinagreta
     
    Almejas salteadas
     
    Pan integral y yogur.

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

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