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Tipos de contenidos: Alimentación

Consumo de leche y otros productos lácteos
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  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú para la 34ª semana de embarazo

Lunes

Martes

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Infusión
     
    Biscotes con quesito.
  • Almuerzo: Tortas de maíz
     
    Fruta fresca.
  • Comida: Tallarines con almejas
     
    Bacalao fresco a la plancha con salsa de setas y champiñones
     
    Pan integral y melón.
  • Merienda: Cuajada con miel y nueces.
  • Cena: Calzone de verduras
     
    Yogur.

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con cacao o descafeinado
     
    Pan con atún y queso.
  • Almuerzo: Infusión
     
    Yogur y nueces.
  • Comida: Ensalada mixta
     
    Consomé
     
    Arroz con mero y vegetales
     
    Pan integral y cerezas.
  • Merienda: Yogur y fruta
     
    Infusión.
  • Cena: Gazpacho
     
    Tortilla de sardinas en tomate
     
    Pan integral y fruta fresca.

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