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Tipos de contenidos: Alimentación

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  7. Táper

Menú para la 36ª semana de embarazo

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con cacao
     
    Pan integral con miel y tahini.
  • Almuerzo: Medio sándwich vegetal con atún
     
    Infusión.
  • Comida: Guisantes a la francesa
     
    Lubina asada con pimientos y alcachofas Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Zumo
     
    Pan integral con queso y tomate.
  • Cena: Puerros gratinados
     
    Bonito con cebolla a la plancha
     
    Pan integral y fruta de temporada.

Domingo

  • Desayuno: Zumo de naranja o kiwi
     
    Leche con cacao o descafeinado
     
    Bizcocho de soletilla.
  • Almuerzo: Dos frutas variadas
     
    Infusión.
  • Comida: Ensalada mixta
     
    Lasaña verde a la napolitana Pan integral y fruta.
  • Merienda: Descafeinado con leche
     
    Galletas.
  • Cena: Caldo de verduras
     
    Huevos rellenos txaca con guarnición de ensalada
     
    Pan integral y cuajada.

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