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Tipos de contenidos: Alimentación

Navidad 2017
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  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú para la 2ª semana de lactancia

Lunes

  • Desayuno: Té con leche y con azúcar
     
    Galletas sencillas
     
    Zumo de frutas.
  • Almuerzo: Yogur
     
    Fruta.
  • Comida: Ensaladilla de palitos de cangrejo
     
    Lasaña verde a la napolitana
     
    Pan integral y yogur.
  • Merienda: Café con leche y azúcar
     
    Fruta fresca.
  • Cena: Crema de verduras
     
    Lirios o perlitas rebozados
     
    Pan integral y fruta fresca.

Martes

Miércoles

Jueves

  • Desayuno: Zumo de fruta
     
    Yogur con cereales integrales o muesli.
  • Almuerzo: Infusión
     
    Biscotes integrales con pavo y queso en lonchas.
  • Comida: Cocidito de lentejas con algas Noti
     
    Pinchos morunos de pollo
     
    Pan integral y fruta.
  • Merienda: Pan de molde integral con atún.
  • Cena: Cogollos con zanahoria
     
    Pulpo a la vinagreta
     
    Pan integral y cuajada.

Viernes

  • Desayuno: Leche con café y azúcar
     
    Galletas sencillas
     
    Fruta fresca.
  • Almuerzo: Yogur
     
    Fruta.
  • Comida: Crema fria de salsífies con picatostes
     
    Chuleta de cerdo a la plancha con lechuga
     
    Pan integral e infusión.
  • Merienda: Macedonia de frutas con yogur.
  • Cena: Setas al ajillo
     
    Bocaditos de patata
     
    Pan integral y yogur.

Sábado

  • Desayuno: Leche con café y azúcar
     
    Pan tostado con queso fresco y mermelada
     
    Zumo de fruta.
  • Almuerzo: Yogur con fruta y frutos secos.
  • Comida: serrano, requesón y tomate
     
    Pollo con salsa de berenjenas
     
    Pan integral y cuajada.
  • Merienda: Café con leche y galletas de avena.
  • Cena: Sándwich mixto
     
    Batido de plátano con chocolate.

Domingo

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