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Tipos de contenidos: Alimentación

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  5. Fácil
  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Menú para la 7ª semana de lactancia

Lunes

Martes

Miércoles

  • Desayuno: Leche con café y azúcar
     
    Biscotes integrales con mantequilla y miel
     
    Zumo natural.
  • Almuerzo: Fruta fresca
     
    Cuajada.
  • Comida: Ensalada con frutos secos
     
    Filetes de ternera a la plancha con pimientos del piquillo
     
    Pan integral y fruta.
  • Merienda: Compota de pera con castañas asadas.
  • Cena: Borraja con zanahoria y patata
     
    Sepia con cebolla. Pan integral y fruta.

Jueves

Viernes

Sábado

  • Desayuno: Leche con café y azúcar
     
    Pan integral con requesón y miel
     
    Zumo natural.
  • Almuerzo: Pan integral con atún o sardinas.
  • Comida: Salteado de verduras
     
    Chuletas deshuesadas de cordero a la plancha con berenjena
     
    Pan integral y fruta fresca.
  • Merienda: Leche con café y azúcar
     
    Galletas a la canela.
  • Cena: Ensalada de remolacha y zanahoria
     
    Huevos con salsa tártara
     
    Pan integral y fruta.

Domingo

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