Saltar el menú de navegación e ir al contenido

CONSUMER EROSKI, el diario del consumidor

Buscador

Boletines

| Baja | Más opciones |

(Alimentación)


Cambiar de idioma

Otras utilidades


Acceso a las subsecciones de Menús y recetas

  1. Recetas
  2. Menú de la semana
  3. Vegetariano
  4. Infantil
  5. Fácil
  6. Embarazo y lactancia
  7. Táper

Receta de tortilla de tofu con maíz y espárragos

Ingredientes (4 personas)

Cómo se elabora:

Ingredientes para 4 personas:
1 paquete de tofu fresco.
1 paquete de tofu ahumado.
Una lata de maíz cocido.
1 manojo de espárragos.
Una cebolla mediana.
Albahaca seca.
2 cucharas soperas de aceite de oliva.
50 gramos de miso blanco.
2 cucharadas de salsa de soja.

Elaboración:
Picamos la cebolla en juliana y la pochamos en aceite de oliva durante diez minutos con unas gotas de salsa de soja.
Añadimos los espárragos troceados y los dejamos cocer durante 7 minutos.
Pasamos por la batidora los dos bloques de tofu con el maíz un poco de agua y dos cucharadas de miso blanco.
En una fuente de horno colocamos la verdura salteada, encima vertemos la salsa de tofu.
Metemos al horno a 150º durante 30 minutos. Servimos caliente.

Categorías

  • Con salsa: no
  • Picante: no
  • Receta vegetariana:

Zona relacionada

También te interesa

Las recetas de la semana

Otros contenidos relacionados con estas recetas

  • VER MÁS RECETAS ,Tenemos varios miles...
  • Buscador de recetas
  • Y además un buen menú para estas recetas

Recursos de esta página



Validaciones de esta página

  • Accesibilidad: Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto