Receta de pizza divertida

Ingredientes (4 personas)

• 200 g de tomate frito
• 100 g de aceitunas verdes
• 150 g de pimiento verde
• 1 huevo
• 250 g de queso mozzarella

• TIEMPO: 20-30 min
• PRECIO: 5-10 €
• DIFICULTAD: Fácil

Comentario dietético

Los ingredientes utilizados para elaborar la pizza son principalmente las aceitunas el pimiento verde y el huevo. Las aceitunas van a aumentar el contenido graso del plato y el huevo va a aportar proteínas de muy buena calidad. Para dar un toque de sabor y color a la pizza, se utiliza queso mozzarella, rico en proteínas y diferentes minerales como el calcio. Aunque las pizzas, suponen una buena opción para que los más pequeños consuman alimentos de una forma diferente, no hay que olvidar que este tipo de platos contiene un valor calórico elevado, por lo que conviene no abusar de su consumo.

Enfermedades para las que está recomendada

• Ácido úrico y gota
• Alergia al pescado
• Anemia ferropénica (carencia de hierro)
• Anemia perniciosa (carencia de vitamina B12)
• Anemia por carencia de ácido fólico
• Cálculos en la vesícula biliar
• Cálculos renales
• Diabetes mellitus
• Estreñimiento
• Gastritis
• Hipercolesterolemia (Colesterol elevado)
• Hipertensión arterial
• Hipertrigliceridemia (Triglicéridos elevados)
• Intolerancia a la lactosa
• Meteorismo (Flatulencia)
• Obesidad
• Osteoporosis

Enfermedades para las que no está recomendada

• Alergia a la caseína
• Alergia al huevo
• Intolerancia al gluten