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Casi la mitad de los españoles sufre dolor de espalda por dormir en mala posición

Los expertos desaconsejan dormir boca abajo, principal causa de los dolores lumbares

  • Fecha de publicación: 7 de octubre de 2004

El 48% de los españoles sufre dolores de espalda (uno de cada cuatro de forma habitual), debidos, en gran parte, a que duermen boca abajo (21%), una de las posturas más desaconsejadas por los especialistas, según los datos que se desprenden del Estudio Flex sobre "Hábitos de Descanso y Posturales 2004". Dormir boca abajo es una postura incorrecta porque modifica la curvatura de la columna y mantiene el cuello girado durante horas para poder respirar.

Las mujeres padecen con mayor frecuencia dolores habituales de espalda (34%), frente a los hombres (18%) y los mayores de 45 años.

Por comunidades autónomas, esta encuesta detecta que los andaluces se ven más aquejados de estos malestares, en oposición a los madrileños, que gozan de más salud en este aspecto.

Estas patologías de la espalda afectan a la actividad diaria (15%), al rendimiento laboral (10%), e incluso provocan ausencias en el trabajo o en los centros de estudio (6%). Valencianos (16%) y gallegos (10%) son los que más faltan a su empleo por dolor de espalda, y la lumbalgia crónica es la dolencia que más absentismo laboral provoca.

Etiquetas:

dolor, dormir, espalda




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