Saltar el menú de navegación e ir al contenido

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canales de EROSKI CONSUMER


Estás en la siguiente localización: Portada > Salud > Prevención y hábitos de vida

Tipos de contenidos: Salud

^

10 claves para broncearte sin sol (pero con garantía)

Los dermatólogos desaconsejan el uso de cabinas con fines estéticos o cosméticos, pero si las empleas toma precauciones antes, durante y después del baño de rayos UV

  • Autor: Por EVA CARNERO
  • Fecha de publicación: 9 de junio de 2019

Las camas de sol nos broncean, pero también pueden implicar peligros para la piel. "El envejecimiento de la piel es directamente proporcional a la cantidad de radiación recibida a lo largo de la vida, de forma acumulativa", advierte el dermatólogo Federico Feltes Guzmán. Este daño se manifiesta en un deterioro de la elasticidad, tersura y aspecto general de la piel. Pero si, aun así, utilizas una cabina para ponerte moreno, toma nota de los siguientes consejos.

Las cabinas son más potentes y, por lo tanto, potencialmente más dañinas que el propio sol. Aunque, como señala el dermatólogo, con un empleo adecuado también ofrecen una ventaja: permiten dosificar con más precisión la cantidad de radiación. Pero no resultan un capricho, "y el uso de cabinas no es recomendable en ningún caso solo por fines estéticos o meramente cosméticos, dado su potencial carcinogénico y el daño que induce en la piel", advierte.

Aun así, hay casos en los que el empleo de estas lámparas sí es recomendable, en especial las de UVB de banda estrecha, aunque siempre bajo supervisión médica. Con las dosis bien ajustadas al tipo de piel, los dermatólogos las utilizan con propósito terapéutico, por ejemplo, en los tratamientos de psoriasis.

Si entras en la cabina, antes...

Antes de usar la cabina, revisa estas diez claves para asegurarte de que tomas un baño de rayos UV con todas las garantías.

1. Los aparatos de rayos UVA han pasado la inspección anual correspondiente. Cada banco solar debe disponer de una etiqueta visible con la fecha de la próxima inspección.

2. Hay al menos una persona que tenga la formación técnica adecuada para manejar los aparatos de bronceado.

3. Firmas conforme has leído y estás enterado de los riesgos del mal uso y de las medidas de protección que se deben adoptar.

4. El centro elabora una ficha con tus datos, recomendaciones específicas, fototipo de piel, sesiones recibidas y el tipo de exposición de dosis totales recibidas.

5. El local tiene en lugar visible de la recepción o la sala de espera un cartel informativo sobre riesgos y precauciones que se deben adoptar.

6. Te proporcionan de manera gratuita gafas de protección adecuadas (limpias y homologadas por la Comunidad Europea).

7. Las instalaciones están dotadas de vestuarios y aseos con agua potable fría y caliente, dispensador de jabón y secamanos eléctrico o toallas de un solo uso.

8. El local dispone de botiquín de primeros auxilios.

9. Existen hojas de reclamaciones oficiales a tu disposición.

10. La sala, los instrumentos, las gafas y camas solares están limpios y a la vista. Las gafas y las camas solares deben ser sometidas después de cada sesión a tratamientos de desinfección.

Con seguridad: antes, durante y después del baño de rayos UV

Antes

  • Conoce tu fototipo de piel. Mientras que las personas con fototipo I (con ojos azules, generalmente pelirrojos, con pecas y piel de color blanco lechoso) y tipo II (cabellos rubios o claros, y piel blanca) no deberían usarla nunca, otros perfiles más oscuros aceptan 10, 15 e incluso 20 minutos de baño solar.
  • Respeta los tiempos de bronceado recomendados.
  • Limpia la piel y no te apliques protector solar.
  • Utiliza gafas o parches de protección homologados y no lleves lentillas ni joyas.

Durante

  • No entres nunca mojado en el aparato de bronceado artificial.
  • Detén el aparato si la temperatura corporal sube mucho.
  • Si sientes que tu piel se pone roja, interrumpe la sesión, deja enfriar el cuerpo y reduce el tiempo de exposición.

Después

  • Consulta con tu médico ante cualquier duda y, en especial, si aparecen zonas rojas, ampollas o heridas después de una o varias sesiones de rayos UVA.
  • Respeta el intervalo de 48 horas entre dos sesiones de UVA.
  • No tomes el sol el mismo día que has recibido una sesión.
Imagen: CONSUMER EROSKI

Para acceder a más contenidos, consulta la revista impresa.

Etiquetas:

sol


RSS. Sigue informado

Al publicar un comentario aceptas la política de protección de datos



Otros servicios


Buscar en
Fundación EROSKI

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto