Vitamina E y fertilidad (08/11/2007)
Diversos estudios confirman los beneficios de la suplementación de vitamina E en la fertilidad, pero los resultados en humanos no son aún concluyentes Leer
Alimentación en el embarazo y la lactancia
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Leches especiales para el embarazo (18/08/2007)
Muchas gestantes recurren a productos diseñados para compensar las nuevas necesidades nutricionales propias del embarazo y la lactancia Leer -
A más pescado, mayor inteligencia verbal (14/07/2007)
El consumo de cantidades significativas de marisco durante el embarazo podría beneficiar el desarrollo neurológico del feto Leer -
Cerveza de sabores sin alcohol para embarazadas (06/07/2007)
Las cervezas de sabores sin alcohol son una buena alternativa para la mujer gestante durante los meses de verano Leer -
Atención a las ensaladas durante el embarazo (22/06/2007)
Al igual que con las carnes y sus derivados, comer los vegetales crudos supone un riesgo para la salud de la madre y del bebé Leer -
Astenia y lactancia materna (18/05/2007)
Hay madres que mantienen la lactancia materna hasta que el niño cumple el año e incluso más, situación que exige cuidar más que nunca la alimentación Leer -
Especial atención al yodo en el embarazo (05/04/2007)
Es un mineral imprescindible para el correcto desarrollo del sistema nervioso del futuro bebé Leer -
Pasteles salados, una fiesta de sabores (11/01/2007)
Pudín, quiche, tamal o empanada son postres salados que consiguen un menú equilibrado y nutritivo Leer -
Embarazo e intolerancia a la lactosa (11/01/2007)
Los vegetales de hoja verde, algunos pescados y los frutos secos son buenos sustitutos de la leche de vaca como fuente de calcio Leer -
Superar la anemia tras una cesárea (29/11/2006)
Mantener los niveles de hierro adecuados en el embarazo ayuda a prevenir la anemia después del parto, sea natural o mediante cesárea Leer -
¿Por qué aparece la diabetes gestacional? (05/10/2006)
La diabetes gestacional es una complicación del embarazo en la que el tratamiento dietétetico se vuelve una herramienta fundamental Leer -
Combatir el cansancio del embarazo con ayuda de los alimentos (21/04/2006)
El hecho de estar embarazada no significa que se deban aumentar mucho las calorías que se ingieren a través de los alimentos, sino que se trata fundamentalmente de alimentarse de forma saludable Leer -
La lactancia mixta (16/03/2006)
Una buena opción cuando la lactancia materna se complica y no se quiere renunciar del todo a ella Leer -
¿Por qué es tan importante el agua en la lactancia? (16/02/2006)
Para conseguir una producción adecuada de leche se necesita ingerir entre 2 y 3 litros diarios de líquidos Leer -
La vitamina B2 durante el embarazo (19/01/2006)
Las necesidades de riboflavina son mayores en el embarazo porque interviene en la formación de tejidos y en la lactancia porque es secretada en la leche humana Leer -
Durante el embarazo, saciarse con alimentos sanos (20/12/2005)
Los alimentos ricos en fibra, aquellos que contienen un alto porcentaje de agua, los que se toman calientes o los que requieren de una larga masticación, son los que presentan un mayor poder de saciedad Leer -
La mejor leche para el embarazo (18/11/2005)
Hay muchos tipos de leche con distinta composición nutritiva, por lo que conviene conocer las características de cada una para elegir la más adecuada Leer -
Calcio y embarazo (23/09/2005)
La futura madre ha de procurar al feto y a su propio cuerpo un aporte importante de calcio a través de la leche y derivados y de legumbres y vegetales Leer -
Ideas para la mujer embarazada en un día de playa (19/07/2005)
Mar y gestación pueden llevarse bien si la mujer no se olvida de beber abundante agua, e ingerir frutas y verduras Leer -
¿Es aconsejable el ejercicio durante el embarazo? (21/06/2005)
La práctica regular de ejercicio disminuye los depósitos de grasa y previene la diabetes gestacional Leer -
Los alimentos que mejor sientan durante el embarazo (19/04/2005)
Las mujeres embarazadas suelen padecer acidez, estreñimiento y digestiones pesadas Leer -
Ejercicio y lactancia (10/02/2005)
La realización de ejercicio moderado es compatible con la lactancia Leer -
El café durante el embarazo (18/01/2005)
Tres tazas de café al día no suponen problemas, pero es una bebida que puede sentar mal a las madres gestantes Leer -
Antiácidos naturales tras los excesos navideños (14/12/2004)
Una adecuada selección de alimentos, condimentos e infusiones ayuda a aliviar los problemas digestivos de la embarazada, más acusados en Navidad tras las comidas copiosas Leer -
El alcohol en la lactancia (16/11/2004)
Las bebidas alcohólicas pueden producir una disminución en la producción de leche materna Leer -
El flúor durante el embarazo (15/10/2004)
El agua, el té y los pescados son los alimentos que aseguran la ingesta suficiente de este mineral, necesario para el endurecimiento de los dientes del futuro bebé Leer -
Exceso de proteínas durante el embarazo (30/09/2004)
Un exceso de proteínas en la dieta puede disminuir la absorción de calcio Leer -
Cómo mejorar las digestiones durante el embarazo (17/08/2004)
Existen ciertos alimentos que junto con algunos cambios en los hábitos de vida, pueden ser útiles para evitar las digestiones pesadas, frecuentes durante embarazo Leer -
Carencias nutritivas más comunes en el embarazo (20/05/2004)
La gestación aumenta las necesidades de ciertos micronutrientes, lo que requiere el empleo de suplementos Leer -
Alimentos ‘light’ durante el embarazo (20/04/2004)
Si se lleva a cabo una alimentación sana y equilibrada, no es necesario incluir alimentos bajos en calorías en la dieta de la mujer embarazada. Leer -
La importancia de la dieta en embarazos muy seguidos (22/03/2004)
Si el tiempo entre embarazos es corto, la mujer no ha podido reponerse del todo, por ello debe evitar carencias y cubrir las demandas extras de energía y nutrientes. Leer -
Batido de soja como sustituto de la leche de vaca (13/02/2004)
Una bebida idónea para la mujer embarazada o lactante, en caso de antecedentes familiares de alergias alimentarias, con el fin de no exponer al recién nacido a alimentos alergénicos Leer -
Suplementos nutricionales y embarazo (16/01/2004)
En este periodo se debe controlar en especial el aporte de ciertas vitaminas y minerales cuyas necesidades están aumentadas. Leer -
Diferencias entre la leche de vaca y la leche materna (14/11/2003)
La leche de vaca nunca se introducirá antes del año, y cuando se incluya en la dieta, deberá ser entera, dado su aporte de vitaminas liposolubles (A, D, E), grasas y otros nutrientes de gran importancia funcional. Leer -
El papel de la vitamina D en el embarazo (17/10/2003)
Regula junto a otras hormonas el metabolismo del calcio, fundamental para el correcto desarrollo óseo del futuro bebé. Leer -
Embarazo y aerofagia (09/09/2003)
El estreñimiento, una alimentación inadecuada o comer muy deprisa y sin masticar de modo suficiente los alimentos, son algunas de las causas que dan lugar a molestias digestivas de este tipo en la mujer embarazada. Leer