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8 alimentos para cuidar tus músculos (de forma saludable)

La pérdida muscular es un rasgo del envejecimiento. A medida que nos hacemos mayores, cambia la composición del cuerpo, este reduce masa muscular y aumenta su porcentaje de grasa. Pero en esta tendencia también influye mucho el estilo de vida: quien no hace ejercicio físico y lleva una vida sedentaria tiene mayor riesgo. Pero hay […]

Fecha: 20/11/2018

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Saioa Segura, dietista-nutricionista del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Vallès, Barcelona

Saioa Segura , Dietista-nutricionista del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Vallès, Barcelona

Saioa Segura Dietista-nutricionista del Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat del Vallès, Barcelona

Los hidratos de carbono son el principal combustible para la práctica de actividad física

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