Menú: 05ª semana de junio y 01ª de julio de 2012
Lunes
- Desayuno:
Té
Yogur con muesli
Fruta fresca
- Almuerzo:
- Comida:
y arroz
Pan integral y fruta fresca
- Merienda:
Tortas multicereales
- Cena:
Puré de verduras
Jamón york a la plancha con
Pan integral y yogur
Martes
- Desayuno:
Café con leche
Pan integral de sésamo con miel y tahini
Fruta
- Almuerzo:
- Comida:
Ensalada de garbanzos con bacalao
Ensalada de garbanzos con bacalao
Pan integral y fruta del tiempo
- Merienda:
- Cena:
Ensalada de hojas con cuscús, langostinos y aguacate
Ensalada de hojas con cuscús, langostinos y aguacate
Tortilla francesa
Pan integral y queso fresco
Miércoles
- Desayuno:
Té verde
Pan multicereales con aceite de oliva virgen
Yogur con fruta
- Almuerzo:
- Comida:
Rehogado de guisantes con zanahoria, cebolla y champiñones
Lomo de cerdo con rehogado de guisantes con zanahoria, cebolla y champiñones
Fruta fresca
- Merienda:
Pan integral con atún, queso y rodajas de tomate
- Cena:
Cola de merluza al horno con champiñones y pimiento verde
Cola de merluza al horno con champiñones y pimiento verde
Pan integral y yogur
Jueves
- Desayuno:
Té o café
con fruta y copos de maíz al natural
- Almuerzo:
- Comida:
Muslo de pollo a la plancha con tacos de calabaza rehogada
Puerros con arroz
Muslos de pollo plancha con tacos de calabaza rehogada
Pan integral y cuajada
- Merienda:
Pan integral con sardinas
- Cena:
Pan integral y fruta
Viernes
- Desayuno:
Leche de avena con copos de avena y frutas desecadas
Té verde
- Almuerzo:
- Comida:
Ragout de anchoas con cebolla y guisantes
Cogollos a la vinagreta con huevo duro rallado
Ragout de anchoas con cebolla y guisantes
Pan integral y fruta
- Merienda:
Fruta
Sándwich de jamón
- Cena:
Acelgas rehogadas con zanahoria y patata
Pan integral y yogur
Sábado
- Desayuno:
Té o café con leche
- Almuerzo:
- Comida:
Alubias rojas con acelgas y costilla de cerdo
Ensalada variada
Pan integral y fruta
- Merienda:
Tostada de pan con queso fresco y tacos de melocotón
- Cena:
Pimientos rellenos de setas y gambas
Pimientos rellenos de setas y gambas
Pan integral e infusión
Domingo
- Desayuno:
Café con leche
Pan de hogaza con mantequilla y mermelada
Fruta del tiempo
- Almuerzo:
- Comida:
Menestra de verduras con salsa romesco
Filetes rellenos de jamón york y aceitunas
Fetuccine con menestra salteada con salsa romesco
Filetes rellenos de jamón york y aceitunas
Pan integral y fruta
- Merienda:
- Cena:
Endibias a la plancha con vinagreta de hierbas
Endibias a la plancha con vinagreta de hierbas
Infusión
También puedes ver otros menús
- Ver los menús del mes anterior, << mayo
- Estás viendo los menús de junio
- Ver los menús del siguiente mes, julio >>
Enlaces a los menús de este mes, febrero
- lu ma mi ju vi sá do
- (días: 28 de junio , 29 de junio , 30 de junio , 31 de junio , lunes 01 de junio , martes 02 de junio , miércoles 03 de junio , )
- (días: jueves 04 de junio , viernes 05 de junio , sábado 06 de junio , domingo 07 de junio , 08 de junio , 09 de junio , 10 de junio , )
- (días: 11 de junio , 12 de junio , 13 de junio , 14 de junio , 15 de junio , 16 de junio , 17 de junio , )
- (días: 18 de junio , 19 de junio , 20 de junio , 21 de junio , 22 de junio , 23 de junio , 24 de junio , )
- (días: 25 de junio , 26 de junio , 27 de junio , 28 de junio , 29 de junio , 30 de junio , lunes 01 de junio , )