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  7. Vegetariano

Menú: 1ª semana de agosto de 2002

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada

    Fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Sopa de cocido

    Pollo a la plancha con calabacín o berenjena rebozados

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Crema de puerros fría

    Perca a la plancha con champiñones al ajillo

    Pan y yogur

Martes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Solomillo de cerdo relleno al horno con verduritas

    Ensalada de patata

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Pan con queso y membrillo

    4 ó 5 nueces

  • Cena:

    Ensalada con alubias verdes

    Tortilla de patata, cebolla y calabacín

    Pan y yogur

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales sencillas

    Fruta fresca o zumo

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada variada

    Arroz con conejo

    Pan y helado

  • Merienda:

    Zumo de fruta

    Biscotes integrales con queso fresco y mermelada

  • Cena:

    Crema de espinacas

    Calamares rebozados con ensalada de tomate

    Pan y fruta del tiempo

Jueves

  • Desayuno:

    Yogur

    Pan de molde integral con queso fresco y mermelada

    Zumo natural de frutas

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Cocido de alubias blancas con costilla

    Gazpacho

    Ensalada de lechuga y cebolla

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Café con leche

    Galletas integrales sencillas

  • Cena:

    Ensalada sencilla

    Sandwich mixto con huevo

    Pan y yogur

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Cereales integrales o muesli

    Fruta o zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Acelga con patatas y zanahoria

    Estofado de ternera a la jardinera

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Patatas gratinadas al queso roncal

    Ensalada mixta

    Pan y almíbar

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bollería suave con chocolate o mermelada

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Guisantes con ajo, cebolla y jamón serrano

    Bonito estofado con pimientos y tomate

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Pan con queso fresco y rodajas de tomate

  • Cena:

    Ensalada de marisco, manzana y piña

    Pechuga de pavo a la plancha con salsa de pimiento

    Pan y yogur

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan de frutos secos

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Cazuela marinera

    Canelones de espinacas

    Pan y helado

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Puré de verduras

    Tortilla de cebolla y txaka o atún

    Pan y yogur

También puedes ver otros menús

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