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  7. Vegetariano

Menú : 2ª semana de Enero

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Tostadas con mantequilla y mermelada

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Cocido gallego

    Espinacas salteadas con ajos

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Infusión

    Pan con queso suave, jamón y rodajas de tomate

  • Cena:

    Sopa de arroz

    Huevos revueltos con tomate

    Pan y fruta fresca

Martes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Coles de Bruselas con jamón

    Lomo a la plancha con pimientos rojos

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas sencillas

  • Cena:

    Ensalada de tomate

    Merluza al horno

    Pan y fruta de temporada

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas sencillas

    Fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Alubia blanca con calabaza y tomate

    Pollo guisado

    Pan y fruta

  • Merienda:

    Infusión

    Pan de molde integral con jamón york y queso

  • Cena:

    Calamares en tempura

    Ensalada de lechuga, cebolla y zanahoria

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espaguetis con sofrito de verduras

    Chuleta de ternera a la plancha con champiñones

    Pan y cuajada

  • Merienda:

    Yogur

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Ensalada de escarola

    Gulas salteadas con ajillos y guindillas

    Pan y fruta fresca

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas sencillas

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Puré de garbanzos gratinado

    Congrio en salsa verde

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Cuajada

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Sopa de estrellitas

    Pechuga de pavo empanada con pimientos

    Pan y fruta

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bollería suave

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Solomillo a la sal

    Patatas con almejas

    Pan y fruta en almíbar

  • Merienda:

    Infusión

    Pan con pechuga de pavo y rodajas de tomate

  • Cena:

    Ensalada variada

    Tortilla de alcachofas

    Pan y cuajada

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Tostadas con mantequilla y mermelada

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Piña Baby, rellena con frutas tropicales

    Arroz con guisantes

    Conejo al horno con champiñones

    Pan y

  • Merienda:

    Infusión

    Queso fresco con membrillo

  • Cena:

    Crema de champiñones

    Lubina con tomates al horno

    Pan y yogur

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Enlaces a los menús de este mes, enero



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