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  7. Vegetariano

Menú: 1ª semana de marzo de 2004

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Garbanzos con picadillo adobado de cerdo

    Menestra de verduras

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Yogur con cereales y trozos de fruta

  • Cena:

    Ensalada de escarola con ajos y anchoas

    Tortilla de cebolla, pimiento verde y pimiento rojo

    Pan y yogur

Martes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Fruta fresca o zumo

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Tallarines con gambas

    Entrecot de ternera

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Crema suave de verduras

    Sardinas a la plancha con lechuga y cebolla

    Pan y yogur

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan de frutos secos

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Albóndigas de pechuga de pollo y arroz

    Guisantes con patata

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Dos frutas de temporada

  • Cena:

    Sopa de pasta y verduras

    Calamares estofados en salsa de tomate y cebolla

    Pan y fruta fresca

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con queso fresco y mermelada

    Fruta o zumo

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Puerros con zanahoria

    Lomo de cerdo a la plancha con patatas fritas

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Yogur

    Fruta fresca

  • Cena:

    Patatas gratinadas con queso Emmental

    Ensalada mixta

    Pan y fruta fresca

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Mandarinas a la crema

    Lentejas con arroz y verduras

    Muslo de pollo al horno con pimientos rojos

    Pan y

  • Merienda:

    Cuajada con miel y 3 ó 4 nueces

  • Cena:

    Ensalada de patata

    Lenguado al limón

    Pan y fruta fresca

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta o fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Acelga salteada con ajos

    Arroz con atún

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Sandwich vegetal con fiambre de pavo

  • Cena:

    Ensalada de bacalao y escarola con salsa de mostaza

    Tabla de embutidos ibéricos y de paté

    Pan y macedonia de frutas

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar Pan de cereales

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensaladilla rusa

    Conejo con tomate al horno

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Dos piezas variadas de fruta fresca

  • Cena:

    Sushi

    Ensalada de hierba de canónigos con queso y nueces

    Pan y natillas

También puedes ver otros menús

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