Saltar el menú de navegación e ir al contenido

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canales de EROSKI CONSUMER


Estás en la siguiente localización: Portada > Alimentación

Acceso a las subsecciones de Menús y recetas

  1. Recetas
  2. Semanal
  3. Embarazo y lactancia
  4. Fácil
  5. Infantil
  6. Táper
  7. Vegetariano

Menú: 1ª semana de octubre de 2002

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espaguetis con pimientos y tomates confitados

    Conejo a la cazadora

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con jamón curado

    Fruta o zumo

  • Cena:

    Cogollos con anchoillas

    Tortilla de atún con salsa de tomate

    Pan y cuajada

Martes

  • Desayuno:

    Yogur

    Pan con requesón y mermelada

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ragout de vaca con verduritas

    Acelga con patata

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Macedonia de fruta de temporada

    Batido lácteo

  • Cena:

    Sopa minestrone

    San Jacobos con ensalada

    Pan y yogur

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y miel

    Zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Menestra con jamón

    Pollo al ajillo

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Ensalada de endibias con naranjas y dátiles

    Anchoas rebozadas

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales con mermelada

    Kiwi o fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Alubias al vino tinto

    Ensalada variada

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con requesón y miel o mermelada

  • Cena:

    Crema de espárragos

    Tortilla de jamón y queso con lechuga y cebolla

    Pan y yogur

Viernes

  • Desayuno:

    Infusión

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Sopa de mejillones a la marinera

    Lomo con champiñones y setas

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Vaso de leche

    Pan con chocolate

  • Cena:

    Tomate, pepino y cebolla

    Salmón a la plancha con mayonesa al eneldo

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan integral con requesón y miel

    Zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada variada

    Arroz negro

    Pan y helado

  • Merienda:

    Fruta fresca

    Yogur

  • Cena:

    Revuelto de escalibada de berenjenas

    Lechuga, tomate, remolacha, zanahoria y cebolla

    Pan y fruta de temporada

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Un trozo de plum cake

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Cangrejos con salsa americana y arroz pilaf

    Crema de puerro y patata

    Pan y helado

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Tomate, atún, aceitunas, espárragos y cebolla

    Tabla de ahumados (salmón, arenque

    )

    Pan y fruta fresca

También puedes ver otros menús

  • Ver los menús del mes anterior, << agosto
  • Estás viendo los menús de septiembre
  • Ver los menús del siguiente mes, octubre >>

Enlaces a los menús de este mes, febrero



Te puede interesar:

Infografías | Fotografías | Investigaciones