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  7. Vegetariano

Menú: 1ª semana de septiembre de 2001

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada tropical

    Pavo guisado con verduras

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con jamón curado

    Fruta o zumo

  • Cena:

    Ensalada de tomate y ajo

    Tortilla de patata y cebolla con salsa de tomate (opcional)

    Pan y yogur

Martes

  • Desayuno:

    Yogur natural o sabores

    Pan con requesón y mermelada

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada de garbanzos

    Filete de caballo con rodajas de calabacín fritas

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Macedonia de fruta de temporada

    Yogur

  • Cena:

    Arroz cremoso con espinacas y setas

    Gallo empanado con lechuga y cebolla

    Pan y cuajada

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y miel

    Zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Sepia estofada con verduras y piñones

    Espaguetis con champiñones y salsa de queso suave

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Crema de calabacín y patata

    Sardinas o boquerones fritos

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales con mermelada

    Kiwi o fruta fresa

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Filetes de ternera rellenos de pimientos

    Menestra de verduras

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con requesón y miel o mermelada

  • Cena:

    Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, maíz, zanahoria y patata cocida

    Revuelto de pisto con huevo y trozos de jamón serrano

    Pan y fruta fresca

Viernes

  • Desayuno:

    Infusión

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Lentejas estofadas con verduras

    Chuleta de cerdo empanada con lechuga y cebolla

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Vaso de leche

    Pan con chocolate

  • Cena:

    Patatas en salsa verde

    Merluza al horno encebollada

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan integral con requesón y mermelada

    Zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, pepino, espárragos, atún, aceitunas

    Lasaña de atún

    Pan y helado

  • Merienda:

    Fruta fresca

    Yogur

  • Cena:

    Puré de verduras

    Calamares a la romana con mayonesa

    Pan y fruta de temporada

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Un trozo de bizcocho

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Carré de cordero a la mostaza

    Ensaladilla rusa

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Una fruta de temporada

  • Cena:

    Bocadillo de lomo con queso y pimientos

    Cuajada

También puedes ver otros menús

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