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  7. Vegetariano

Menú: 2ª semana de julio de 2002

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espinacas con bechamel

    Pollo guisado con verduras y patatas

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con unas gotas de aceite de oliva, rodajas de tomate y jamón curado

  • Cena:

    Pimientos verdes con arroz y nueces

    Ensalada de tomate, atún y huevo duro

    Pan y fruta fresca

Martes

  • Desayuno:

    Infusión

    Pan tostado con requesón y mermelada

    Yogur natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada de pasta al curry

    Lomo de cerdo a la plancha con pimientos rojos

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Gazpacho

    Calamares rebozados con mayonesa

    Pan y fruta fresca

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café

    Biscotes integrales con mantequilla y miel

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Albóndigas a la jardinera

    Lentejas estofadas con verduras y arroz

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Yogur natural

    Fruta de temporada

  • Cena:

    Crema de puerro y patata

    Tortilla de espárragos

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales pintadas de mermelada

    Fruta o zumo

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Judías verdes con patatas y cebolla

    Ternera guisada con champiñones

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con requesón y miel

  • Cena:

    Merluza a la gallega

    Ensalada variada con germinados

    Pan y fruta fresca

Viernes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta variada

    Infusión

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada de pollo y manzana

    Gallo espolvorado con ajo, perejil, limón y unas gotas de aceite al horno

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes pintados de mermelada

  • Cena:

    Ensalada de tomate y ajo

    Tortilla de chorizo

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Pan integral tostado con requesón y jamón tipo york

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Arroz con champiñones

    Conejo al horno encebollado

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta fresca

  • Cena:

    Sopa fría de tomate y pimiento rojo

    Chuleta de ternera a la plancha con pimientos verdes asados

    Pan y fruta en almíbar

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bizcocho casero

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Cordero a la naranja

    Cocido de garbanzos y zanahoria

    Pan y helado

  • Merienda:

    Una o dos frutas de temporada

  • Cena:

    Ensalada de patata

    Bacalao con salsa de tomate

    Pan y yogur

También puedes ver otros menús

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