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  7. Vegetariano

Menú: 2ª semana de marzo de 2004

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada

    Fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Sopa de cocido

    Chuleta de ternera a la plancha con calabacín o berenjena rebozados

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Muslitos de pollo rellenos

    Crema de puerros

    Pan y yogur

Martes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Codornices encebolladas

    Patatas con achicoria

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Pan con queso y membrillo

    4 - 5 nueces

  • Cena:

    Alubias verdes con zanahoria y cebolla

    Tortilla de patata, cebolla y calabacín

    Pan y yogur

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales sencillas

    Fruta fresca o zumo

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Paella de ventresca fresca de bonito o de atún

    Ensalada variada

    Pan y almíbar

  • Merienda:

    Zumo de fruta

    Biscotes integrales con queso fresco y mermelada

  • Cena:

    Crema de espinacas

    Calamares rebozados con ensalada de tomate

    Pan y fruta del tiempo

Jueves

  • Desayuno:

    Yogur

    Pan de molde integral con queso fresco y mermelada

    Zumo natural de frutas

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Guisantes estofados con panceta y lomo de cerdo

    Ensalada variada

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Café con leche

    Galletas integrales sencillas

  • Cena:

    Ensalada sencilla

    Sandwich mixto con huevo

    Pan y yogur

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Cereales integrales o muesli

    Fruta fresca o zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Morcillo de ternera y zanahorias

    Acelga con patata y zanahoria

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Ensalada mixta

    Patatas gratinadas al queso de Roncal

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bollería suave con chocolate o mermelada

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Lentejas con berza

    Bacalao fresco a la plancha con limón

    Pan y fruta

  • Merienda:

    Pan con queso fresco y rodajas de tomate

  • Cena:

    Goxua

    Ensalada de marisco, manzana y piña

    Tortilla de jamón

    Pan y

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan de frutos secos

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Canelones de bonito en conserva

    Ensalada mixta

    Pan y helado

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Puré de verduras

    Anchoas al horno rellenas de pimientos rojos

    Pan y yogur

También puedes ver otros menús

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