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  7. Vegetariano

Menú: 2ª semana de marzo

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada variada con salsa de queso blanco

    Muslitos de pollo guisados con patatas y guisantes

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con unas gotas de aceite de oliva, rodajas de tomate y jamón curado

  • Cena:

    Ensalada variada

    Tortilla de patata, cebolla y pimiento verde

    Pan y fruta fresca

Martes

  • Desayuno:

    Infusión con miel

    Pan tostado con requesón y mermelada

    Yogur natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Judías verdes con patata

    Hamburguesas a la plancha con pimientos rojos

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Arroz con pasas

    Sopa juliana

    Merluza al horno con guarnición de Pan y fruta fresca

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café

    Biscotes integrales con mantequilla y miel

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada variada con germinados

    Lentejas estofadas con verduras y arroz

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Yogur natural

    Fruta de temporada

  • Cena:

    Timbales de espinacas

    Crema de puerros

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales pintadas de mermelada

    Kiwi o fresas

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Fusilli con calabacín

    Solomillo de cerdo a la plancha con pimientos rojos

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con requesón y miel

  • Cena:

    Ensalada variada

    Pizza casera

    Fruta fresca

Viernes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta variada

    Infusión con miel

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Salmón al horno

    Alcachofas con jamón

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes pintados de mermelada

  • Cena:

    Ensalada de tomate y ajo

    Tortilla de champiñones

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Pan integral tostado con requesón y mermelada

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Arroz con verduras

    Filete de ternera a la plancha con pimientos rojos

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta fresca

  • Cena:

    Manzanas asadas

    Ensalada verde

    Trucha al horno con jamón

    Pan y

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bizcocho casero

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Galantina de pavo y cerdo

    Cocido de garbanzos y zanahoria

    con ensalada verde

    Pan y helado

  • Merienda:

    Una o dos frutas de temporada

  • Cena:

    Ensalada variada

    Pechuga de pollo empanada con patatas a lo pobre

    Pan y yogur

También puedes ver otros menús

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