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  7. Vegetariano

Menú: 3ª semana de abril

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espinacas con bechamel

    Muslo de pollo a la plancha con de ensalada

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con unas gotas de aceite de oliva, rodajas de tomate y jamón curado

  • Cena:

    Huevos con salsa tártara

    Ensalada variada

    Pan y fruta fresca

Martes

  • Desayuno:

    Infusión con miel

    Pan tostado con requesón y mermelada

    Yogur natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Chipirones encebollados

    Ensalada de arroz

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Sopa de verduras

    Hamburguesas a la plancha con patatas fritas y salsa de tomate

    Pan y fruta fresca

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café

    Biscotes integrales con mantequilla y miel

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espaguetis a la carbonara

    Ensalada variada con germinados

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Yogur natural

    Fruta de temporada

  • Cena:

    Crema de puerros

    Revuelto de espárragos trigueros

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales pintadas de mermelada

    Kiwi o fresas

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Crema de garbanzos

    Verdel frito con ensalada

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con requesón y miel

  • Cena:

    Ensalada variada con germinados

    Pizza casera

    Fruta fresca

Viernes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta variada

    Infusión con miel

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Alcachofas con jamón

    Solomillo de cerdo con pimientos verdes asados

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes pintados de mermelada

  • Cena:

    Palometa con tomate y cebollino

    Ensalada verde

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Pan integral tostado con requesón y jamón tipo york

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Arroz con salsa de tomate

    Filete de ternera a la plancha con pimientos rojos asados

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta fresca

  • Cena:

    Macedonia de frutas

    Ensalada de tomate y ajo

    Tortilla de champiñones

    Pan y

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bizcocho casero

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Pollo con piñones

    Alubias blancas con almejas

    Pan y helado

  • Merienda:

    Una o dos frutas de temporada

  • Cena:

    Ensalada variada

    Surtido de embutidos

    Pan y yogur

También puedes ver otros menús

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