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  7. Vegetariano

Menú: 3ª semana de junio de 2001

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan tostado con mantequilla y miel

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada sencilla

    Arroz con salchichas y salsa de tomate

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Pan con queso fresco y rodajas de tomate

  • Cena:

    Pencas de acelga rebozadas en salsa verde

    Ensalada variada con atún

    Pan y yogur

Martes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espaguetis a la carbonara

    Filete de lenguado empanado con guarnición de lechuga

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Ensalada variada

    Hamburguesas de ternera con patatas fritas y pimientos rojos

    Pan y flan

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Kiwi

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Alubias rojas estofadas

    Costillas de cerdo al horno con guarnición de lechuga

    Pan y arroz con leche

  • Merienda:

    Pan de molde integral con fiambre de pavo y queso

  • Cena:

    Filetes de gallo al txakoli

    Crema de calabacín

    Pan y fruta fresca

Jueves

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Repollo al pimentón y ajillos

    Muslo de pollo a la plancha con pimientos verdes

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Ensalada de tomate y ajo

    Tortilla de patata y cebolla

    Pan y fruta de temporada

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Cereales integrales o muesli

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Menestra de verduras

    Conejo al horno con patata panadera

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Sardinas a la mostaza

    Puré de patata

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Estofado de pavo

    Ensalada variada

    Sopa de pasta

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Infusión

    Helado

  • Cena:

    Sopa de pasta y verduras

    Salmón a la plancha con ensalada y mayonesa

    Pan y fruta fresca

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bollería suave

    Zumo de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Garbanzos de vigilia

    Pollo al horno en su jugo con lechuga y cebolla

    Pan y fruta de temporada

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Ensalada variada

    Tortilla de atún y salsa de tomate

    Pan y fruta fresca

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