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  7. Vegetariano

Menú: 3ª semana de marzo

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada

    Kiwi

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Puerros gratinados con alcachofas

    Merluza rebozada con lechuga y mayonesa

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Dos frutas del tiempo

  • Cena:

    Crema de zanahoria

    Brochetas de pollo con verduras (champiñon, calabacín, pimiento y tomate)

    Pan y yogur

Martes

  • Desayuno:

    Yogur con cereales integrales o muesli

    Zumo de fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada variada con atún en conserva

    Arroz a la cubana

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Pan con queso y membrillo

  • Cena:

    Crema de queso de Cabrales con anchoas

    Lechuga con zanahoria rallada

    Tostadas de pan untadas con Pan y yogur

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales sencillas

    Fruta fresca o zumo

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Olla fresca de Albacete

    Ensalada variada

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Infusión con azúcar o miel

    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada

  • Cena:

    Ensalada de tomate y ajo

    Tortilla de champiñones

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Pan de molde integral con queso fresco y mermelada

    Zumo de manzana y zanahoria

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Acelgas con zanahoria

    Filete de ternera con patatas fritas

    Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Merluza con salsa de puerros

    Ensalada sencilla

    Pan y yogur

Viernes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Cereales integrales o muesli

    Kiwi o zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Champiñones en salsa de vino

    Macarrones con setas y queso

    Pescadilla al horno con Pan y fruta del tiempo

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Puré de verduras

    Tortilla de patata y cebolla

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Bollería de chocolate o crema

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Flan de peras con salsa dulce de leche

    Ensalada variada

    Calderete de conejo y patatas

    Pan y

  • Merienda:

    Infusión con miel

    Pan con queso semicurado y rodajas de tomate

  • Cena:

    Ensalada variada

    Pechuga de pavo empanada con pimientos

    Pan y arroz con leche

Domingo

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y mermelada

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Garbanzos con zanahoria

    Trucha al horno con jamón

    Pan y almíbar

  • Merienda:

    Yogur con cereales

    Fruta del tiempo

  • Cena:

    Ensalada de cítricos con escarola

    Tortilla de atún con salsa de tomate

    Pan y yogur

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