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  7. Vegetariano

Menú: 4ª semana de enero de 2003

Lunes

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Macarrones con mejillones y salsa al curry

    Acelga con zanahoria salteada con ajo

    Pan y yogur

  • Merienda:

    Pan con jamón curado

    Fruta o zumo

  • Cena:

    Borraja salteada con ajos

    Tortilla de patata, cebolla y pimientos

    Pan y fruta

Martes

  • Desayuno:

    Yogur natural o sabores

    Pan con requesón y mermelada

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Espinacas con garbanzos

    Estofado de ternera

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Macedonia de fruta de temporada

    Batido lácteo

  • Cena:

    Pisto de calabacín con arroz

    Anchoas a la vinagreta

    Pan y yogur

Miércoles

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Biscotes integrales con mantequilla y miel

    Zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada mixta

    Paella de pescado

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Café con leche y azúcar

    Galletas integrales

  • Cena:

    Riñones de cordero al Jerez

    Crema de calabacín

    Pan y fruta de temporada

Jueves

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Galletas integrales con mermelada

    Kiwi o fruta fresca

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Menestra con jamón

    Escalope de cerdo con patatas fritas

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Pan con requesón y miel o mermelada

  • Cena:

    Crema de berros

    Tortilla de verduras

    Pan y yogur

Viernes

  • Desayuno:

    Infusión

    Yogur con cereales integrales o muesli y trozos de fruta

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Palometa con salsa de tomate

    Alubias rojas con coliflor

    Pan y fruta fresca

  • Merienda:

    Vaso de leche

    Pan con chocolate

  • Cena:

    Sopa de pescado

    Muslo de pavo al horno con verduras y patatas

    Pan y yogur

Sábado

  • Desayuno:

    Leche con café y azúcar

    Pan integral con requesón y miel

    Zumo natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Sorbete de kiwi

    Coliflor salteada con pimentón y ajos

    Conejo con champiñones y cebolla

    Pan y

  • Merienda:

    Fruta fresca

    Yogur

  • Cena:

    Puré de verduras

    Perca a la plancha con mayonesa y puntas de espárragos

    Pan y fruta de temporada

Domingo

  • Desayuno:

    Bizcocho genovesa

    Leche con café y azúcar

    Zumo de fruta natural

  • Almuerzo:
  • Comida:

    Ensalada variada

    Consomé

    Cuscús con verduras y pollo

    Pan y fruta en almíbar

  • Merienda:

    Infusión

    Galletas con mermelada y mantequilla

  • Cena:

    Tomate y remolacha con ajillos

    Sandwich de mixto con huevo

    Cuajada

También puedes ver otros menús

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