Consejos prácticos y fáciles de recordar para escoger las opciones más saludables

La clave para prevenir el estreñimiento está en la dieta, la hidratación y el ejercicio físico

Mejor nueces que sandías: ideas prácticas para elegir los mejores alimentos y comer rico y sano tanto en un día de playa como en una excursión al monte

Cómo influye el metabolismo en el peso corporal y si es posible modificarlo

Cuatro pasos para evaluar, de manera personal, qué hábitos y sobre qué alimentos se debe mejorar

El plan del Ministerio de Sanidad para mejorar la composición nutricional de los alimentos ultraprocesados propone reducir un 10% su contenido de sal, azúcar o grasa antes de 2020

Para alcanzar una rutina saludable y duradera tras las Navidades, en lugar de cambiar todo de golpe, es preciso planificar qué se harán y qué no

El exceso de productos con azúcar, que se intensifica en las Navidades, supone un problema para las personas que tienen alguna limitación en su dieta

El azúcar presente de manera natural en las frutas enteras no supone un problema para la salud

Los alimentos transgénicos y las grasas trans son dos conceptos dietéticos por completo distintos, aunque muchas veces se confunden porque su terminología es similar