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Artículos de ISABEL MEGÍAS:

¿Comes bien cuando sales de casa? Cuatro consejos para asegurarte

16/05/2016

Trucos y estrategias para disfrutar de los desayunos, comidas y cenas fuera de casa sin comprometer el equilibrio de la dieta

Intolerancia a la fructosa, ¿dieta sin fruta?

09/05/2016

La fructosa está presente en numerosos alimentos, desde frutas hasta legumbres o productos light, y plantea un reto dietético para quienes padecen una intolerancia a este hidrato de carbono

Dieta para la fertilidad, ¿existe?

22/04/2016

Aunque no hay una dieta específica para la fertilidad, ciertos cambios en la alimentación sí pueden contribuir a mejorar las posibilidades de un embarazo

Los mejores alimentos para la piel

11/04/2016

Una dieta rica en frutas, verduras y legumbres ayuda a mantener la salud del organismo y a prevenir varias enfermedades, también de la piel

Un freno a la obesidad infantil

30/03/2016

La Organización Mundial de la Salud crea una comisión específica para frenar el avance de la obesidad infantil, un problema que podría afectar a 70 millones de niños dentro de una década

Nuevas guías dietéticas norteamericanas: aspectos clave

22/02/2016

El documento, publicado en enero, subraya que es necesario cambiar hacia un patrón alimentario saludable y reducir el consumo de grasas saturadas, azúcares y sodio

Hacer dieta o ejercicio, ¿qué es mejor para adelgazar?

08/02/2016

Para potenciar la pérdida de peso de manera saludable, no basta con ponerse a dieta o hacer algo de ejercicio, sino que es preciso una adecuada combinación de alimentación y deporte

Las bebidas vegetales, ¿engordan menos y son más sanas que la leche?

25/01/2016

Las bebidas vegetales pueden aportar más calorías que la leche de vaca y, en ocasiones, contienen azúcares y grasas entre sus ingredientes

Cinco falsos mitos sobre la dieta vegetariana

21/01/2016

Un repaso a las creencias erróneas más extendidas sobre las dietas vegetarianas

Lo que debe comer tu niño para evitar el estreñimiento

11/01/2016

Una dieta rica en fibra, agua y grasas saludables es fundamental para combatir el estreñimiento infantil

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