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Artículos de Natalia L. Pevida:

Cómo reconocer los alimentos con más azúcar
14/01/2021El azúcar está presente en multitud de productos alimentarios, pero esa presencia no siempre es fácil de reconocer, ni siquiera cuando miramos las etiquetas. Te damos algunas claves

El azúcar oculto de los productos infantiles
03/01/2021De los cereales de desayuno a la pizza precocinada: analizamos 14 alimentos cotidianos que los niños consumen de manera habitual y que contienen más azúcar de lo que imaginamos

Siete claves para sentirte bien (y dos recetas para empezar)
27/10/2020Mantener un estilo de vida activo, quitar de la dieta los productos ultraprocesados, controlar el colesterol y la tensión arterial… Conoce las claves para la salud y el bienestar personal

El papel del aceite de oliva en la dieta mediterránea
13/10/2020El vínculo que hallamos entre la dieta mediterránea y unos buenos niveles de colesterol tiene su origen en su ingrediente estrella: el aceite de oliva

Dieta mediterránea, la 'huella' para prevenir el ictus y el infarto de miocardio
10/10/2020Investigaciones recientes confirman las bondades de la dieta mediterránea para la salud cardio y cerebrovascular. Te contamos cómo sacar partido a la alimentación para beneficiarte de ellas

“Nutri-Score es un instrumento vivo que se puede ir perfeccionando con el tiempo”
22/05/2020Miguel Ángel Royo Bordonada, responsable del área de estudios de la Escuela Nacional de Salud del Instituto de Salud Carlos III

Cuál es el consumo recomendado de carne y cómo es más sano cocinarla
11/05/2020Descubre cuál es el tamaño de las raciones y la frecuencia de consumo recomendada de carne, qué nutrientes te aportan los distintos tipos y cómo cocinarlos de manera saludable

Lo mejor y lo peor de los menús internacionales que más triunfan
08/05/2020La hamburguesa con patatas fritas, los tacos mexicanos, el sushi o la pizza son los platos que más pedimos a domicilio. Con ayuda de dos expertas, analizamos sus puntos fuertes y débiles

Comida a domicilio que conquista a sibaritas: cómo elegir opciones ricas y sanas
06/05/2020El negocio de la comida a domicilio va en aumento, se ha mantenido activo durante la cuarentena y cada vez es más sofisticado: lo que antes se percibía como comida basura hoy atrae a sibaritas

Comer carne: ¿qué sabemos sobre su impacto en la salud?
04/05/2020España es el mayor consumidor de carne de Europa, un producto cuya venta aumentó al comenzar la cuarentena y cuya ingesta es objeto de controversia. Esto es lo que se sabe sobre la carne y la salud