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Artículos de Rosa Alvares:

Consejos para extraer leche materna

02/01/2021

La extracción de la leche materna se puede realizar de forma manual o con sacaleches, pero siempre debe hacerse con delicadeza, evitando maniobras que dañen el pecho o el pezón

Las 7 dudas más frecuentes sobre las tomas en la lactancia materna y con biberón

30/10/2020

¿Qué hay que tener en cuenta al preparar un biberón? ¿Cuánto tiempo debe pasar entre toma y toma? Conoce las preguntas (y respuestas) más habituales sobre las tomas en la lactancia

Alimentación complementaria para el bebé desde los 6 meses a los 3 años

25/10/2020

Además de leche materna, la alimentación complementaria recomendada incluye alimentos saludables, que resulten blandos y que no sean con un alto riesgo de atragantamiento

Cómo elegir la mejor leche de fórmula para tu bebé

09/10/2020

La leche artificial o formulada cubre las necesidades energéticas que precisa el lactante para poder realizar los procesos metabólicos para su desarrollo adecuado

Cómo debe ser tu alimentación si estás dando el pecho a tu hijo

04/10/2020

La madre lactante debe dar prioridad a alimentos saludables, limitar la ingesta de alimentos ultraprocesados, reducir la toma de cafeína y evitar el alcohol, pero ¿y hacer dieta?

Lactancia materna: estos son los beneficios para la madre y el bebé

01/10/2020

La lactancia materna no solo es buena para la salud de la madre y del bebé mientras se produce; también puede comportar beneficios años después, en la etapa adulta

Cómo evitar las intoxicaciones más peligrosas durante el embarazo

26/09/2020

Lavar frutas y verduras, así como revisar las especificaciones de los alimentos envasados, reduce el riesgo de ingerir alguna sustancia nociva que durante la gestación puede resultar fatal

Consejos para aliviar y evitar las molestias y patologías típicas del embarazo

23/09/2020

La futura madre puede sufrir una serie de síntomas que, sin ser una afección específica, con frecuencia acompañan o se hacen más intensas en este periodo

Qué debes comer durante el embarazo

17/09/2020

Una dieta sana en la gestación contiene una cantidad adecuada de energía, proteínas, vitaminas y minerales obtenidos de diversos alimentos. Te contamos cuáles debes comer y cuáles evitar

Qué comer antes de quedarte embarazada

12/09/2020

Una dieta adecuada durante, al menos, los cuatro meses anteriores a la concepción puede contribuir a que la mujer que desea quedarse embarazada consiga antes su objetivo

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