Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació > Aprendre a menjar bé > Alimentació alternativa

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Begudes amb aloe vora

Una barreja de components naturals que hidrata i nodreix l'organisme

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 29deMarçde2007

ImgImagen: cnice
Quants productes contenen aloe vora avui dia? Cada vegada són més els articles que inclouen aquesta substància en la seva composició, al mateix temps que la seva demanda no para de créixer. És el cas d’alguns gels, cremes corporals i altres cosmètics, així com de certs iogurts i sucs de recent aparició al mercat. La veritat és que l’aloe vora està de moda i que són molts els mitjans de comunicació que difonen les seves potencials virtuts saludables.

Pel que fa a productes alimentosos destaquen les begudes amb aloe afegit, que ofereixen també tots els beneficis de la planta.

Begudes amb totes les seves propietats

Els efectes medicinals de l’aloe vora es coneixen des de l’antiguitat. El que moltes persones no saben és que, per aprofitar al màxim les seves qualitats, convé prendre-ho via oral (a través de begudes) a més d’aplicar-ho directament sobre la pell. D’aquesta manera la substància actua sobretot l’aparell digestiu, penetrant finalment en el teixit cel·lular. Una persona no té perquè estar malalta per consumir una beguda amb aloe vora, sinó que qualsevol pot prendre-la com a complement en la seva dieta diària. De fet, aquestes begudes són molt riques en vitamines, minerals, aminoàcids, enzims, àcids grassos i altres substàncies d’interès per a la salut.

Aliada de la pell: si per alguna cosa es coneix a l’aloe vora és pels beneficis que se li atribueixen respecte a la cura de la pell. Afavoreix l’eliminació de cèl·lules mortes, ajuda a regenerar teixits i accelera la seva curació. L’aloe vora està indicat per a casos de sequedat de la pell, presència de determinades taques cutànies, irritabilitat, acne, cremades solars lleus, corts, èczemes, berrugues i psoriasis.

Millora les digestions: pres amb regularitat, ajuda a regular l’aparell digestiu i a equilibrar la flora intestinal. És útil en cas de digestions pesades, gastritis, úlceres gastroduodenales, síndrome de còlon irritable i flatulència.

Cuida el cuir cabellut: enforteix i revitalitza el cabell, per la qual cosa es recomana en cas de debilitat capil·lar.

Per aprofitar al màxim les qualitats de l’aloe vora no solament convé aplicar-ho sobre la pell, sinó també prendre-ho via oral

Alleuja dolors i inflamacions: atès que posseeix propietats antiinflamatorias, l’aloe vora està indicat per a esquinços, dolors reumáticos o artritis.

Activa la circulació: millora la circulació, per la qual cosa ajuda a combatre el cansament produït en les cames com a conseqüència d’una mala circulació o la presència de varices.

Efectes nutritius: nodreix i hidrata l’organisme

Aquestes són les propietats més destacables de l’aloe vora, encara que sembla ser que podria tenir altres efectes positius, motiu pel qual se segueix investigant sobre els seus components i qualitats.

Begudes amb aloe vora

Els sucs, les infusions i certs làctics són algunes de les begudes que inclouen aloe vora. Tots aquests productes es poden consumir amb regularitat, i s’adquireixen en supermercats o herboristerías.

Suc d’aloe vora: a aquest suc també se li coneix simplement com a suc, i és una beguda refrescant 100% aloe vora. S’obté picant i rallando les fulles de la planta fins que s’aconsegueix una pasta uniforme. Aquest producte es ven en envasos de diferents grandàries. Els hi ha d’un o mig litre i fins i tot es pot adquirir en petites dosis de 50 mil·lilitres. En general sol prendre’s sol o barrejat amb sucs de fruites.

Infusions: amb els residus sòlids del propi suc s’obté la base per preparar tisanas. Aquests residus es deixen assecar i, a continuació, es molen. També amb les fulles seques i moltes de la planta s’obtenen delicioses infusions que reuneixen tots els beneficis d’aquesta substància.

Llets fermentades: aquests aliments incorporen com un ingredient més l’aloe vora. És el cas d’alguns iogurts, tant líquids com cremosos. L’aloe vora es detecta per la textura dels mateixos, ja que es presenta trossejat. El sabor dels làctics també es veu modificat davant la presència d’aquesta planta.

Alguns consells

ImgImagen: Wikipedia
Quantitat recomanable
La dosi d’aloe vora més recomanable es determina en funció de les característiques individuals i de la fi que es persegueixi amb el seu consum. Així, la dosi recomanada serà diferent si s’inclou com a complement dins d’una dieta saludable o si es pretén millorar un problema específic, ja sigui digestiu, cutani, etc. Per això, l’adequat és que la dosi òptima la determini un professional qualificat.

Ingesta gradual
S’aconsella començar amb una dosi molt baixa i anar augmentant-la progressivament, per donar temps al fet que l’organisme s’habituï a aquesta substància.

Deixar actuar
Els efectes beneficiosos de l’aloe vora no apareixen immediatament. És necessari valorar els seus efectes transcorreguts almenys tres mesos des de l’inici del seu consum.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions