Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Còlon irritable

Una malaltia molt freqüent, relacionada amb un mal funcionament de l'intestí.

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dijous, 21deJunyde2001

Els qui pateixen aquesta malaltia es queixen de dolor abdominal, gasos, ventre
inflat, diarrees o restrenyiment o tots dos: diarrees alternant-se amb restrenyiment.

L’inici o la presència de dolor abdominal s’associa habitualment amb desitjos
de defecar o amb canvis en la freqüència o la consistència de les deposicions
i sovint, la persona relaciona el seu començament amb la ingesta d’aliments
concrets.

La distensió abdominal i el meteorisme es desenvolupen progressivament al
llarg del dia i són referides com a excés “de gasos”.

Són freqüents la sacietat precoç després de la ingesta, les nauseas, els vòmits
i la cremor o pirosis. Altres símptomes són la sensació d’evacuació incompleta
i la presència de moc en les deposicions.

Alguns consells per a millorar els símptomes:

– Evitar els menjars copiosos i fraccionar l’alimentació en 5-6 menjars al
dia reduint així el volum de cada presa.

– Evitar aliments que clarament molesten (s’ha de valorar de manera individualitzada,
ja que el que a uns senti bé a uns altres no i viceversa)

– Reduir el consum de greix total (la d’addició i la pròpia dels aliments).

– En molts casos és necessari limitar la llet, sobretot la sencera.

– Menjar moltes fruites, verdures i pa integral.

– Menjar en ambient relaxat i tranquil, mastegar bé els aliments.

– Evitar l’ansietat, els nervis i les presses.

Etiquetes:

còlon irritable-ca

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions