Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Conseqüències després d’una deshidratació

Després d'un esforç físic important, es poden perdre més de dos litres d'aigua per hora.

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 20deFebrerde2001

En condicions normals, la persona necessita al voltant de
tres litres diaris d’aigua per a mantenir el seu equilibri (litre i mig en forma
de beguda i la resta a través de l’aigua present en els aliments). En cas de
un esforç físic important les necessitats d’aigua augmenten, podent
perdre’s fins més de dos litres d’aigua per hora.

En el nostre organisme l’aigua va de l’intestí als gots
sanguinis, d’allí a les glàndules sudorípares i d’aquestes a la pell, on
s’evapora, produint el seu efecte refrigerant.

A partir d’una pèrdua del 2% del pes corporal en aigua (al voltant de 1,5
litres) apareixen els primers símptomes de deshidratació i s’aprecia un
descens del rendiment i de la resistència.

Etiquetes:

aigua litros-ca

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions