Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Fam emocional: com saber si el problema és greu o estem davant un TCA

Els signes d'alerta dels trastorns de la conducta alimentària (TCA) són molts i variats, encara que aquests senyals ens poden ajudar a reconèixer-los

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimarts, 23deNovembrede2021
sintomas de trastornos alimentarios Imatge: Getty Images

La fam emocional pot, a la llarga, desembocar en una mala relació amb el menjar i donar peu a situacions més preocupants. Segons Mariana Álvarez, dietista-nutricionista especialitzada en trastorns de la conducta alimentària (TCA), els signes d’alerta són molts i molt variats. És important conèixer els símptomes i comportaments més comuns per a poder actuar davant un TCA al més aviat possible, ja que són trastorns que, progressivament, van augmentant la seva gravetat. Aquestes són alguns senyals d’alerta.

Símptomes físics dels TCA

  • Oscil·lacions en el pes corporal, incloent pèrdua o guany molt significatiu. Això podria indicar-nos que la persona passa per períodes més o menys curts de restricció alimentària.
  • Marejos, cansament, apatia, maldecaps i malestar general. La falta d’energia pot provocar aquesta sèrie de símptomes.
  • Queixes relacionades amb la digestió o la ingesta (molèstia, gasos, pesadesa, dolors de panxa…). Les molèsties digestives resulten habituals.
  • Sensació de fred constant. Una pèrdua de pes elevada pot afectar la capacitat del cos de regular la temperatura.
  • Alteracions en el cicle menstrual i en el desig sexual. Encara que la falta de menstruació es pot deure a moltes causes, una pèrdua de pes pot produir canvis hormonals que la interrompin. En els homes pot desembocar en una falta d’apetit sexual.

Actituds socials

  • Totes les converses giren entorn de l’aspecte físic, dietes de moda, esport… Ja que tot el que envolta al físic, les dietes i l’estètic es torna l’eix central dels interessos.
  • Excuses constants a l’hora de fer plans que impliquin menjar o, a vegades, simplement relacionar-se. Normalment les reunions socials sempre giren entorn del menjar o la beguda i, per tant, es tornen moments complicats per a aquestes persones.

Canvis en la relació amb els aliments

  • Tendència a menjar quan estan soles. Algunes d’aquestes persones deixen de compartir la taula amb la família.
  • Amagar menjar a la seva habitació o en llocs de la casa que solament ells/as coneixen.
  • Registre constant i obsessiu del seu pes. Aquestes persones es pesen tots els dies i fins i tot diverses vegades en una mateixa jornada, abans/després de prendre o menjar alguna cosa.
  • Saltar-se menjades o dejunar de 12-24 hores. Presència de vòmits autoinducidos o altres mètodes de purga.
  • Rebuig (en general molt radical) a aliments ultraprocesados i preferència per aquells que són més saludables/sans/real food/ressò/bio.
  • Beure en excés. Ja siguin quantitats d’aigua, infusions o refrescos sense sucre.
  • Dificultat per a delegar la seva alimentació alhora que passen molt temps cuinant plats que no solen provar (especialment rebosteria).
  • Excessiu interès pel valor calòric dels aliments, plats, receptes i dietes de moda.

Per accedir a més continguts, consulta la revista impresa.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions