Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Insuficiència hepàtica

Conseqüència d'hàbits alimentaris i d'estil de vida inadequats.

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Divendres, 01deAgostde2003

Aquest trastorn s’associa a digestions difícils i intolerància als greixos.
L’alcohol i l’excés de greix i de proteïnes d’origen animal en la dieta,
són les principals amenaces per al nostre fetge, a més de certs
medicaments.

Alguns consells pràctics:

* Planificar els horaris dels menjars i respectar-los cada dia. Si un
dia no desdejunes, un altre gairebé no menges i preses un gran sopar, l’aparell
digestiu, tard o d’hora sofreix les conseqüències.
* Seguir una alimentació equilibrada en quantitat i tipus d’aliments.
* Preparar els aliments de manera senzilla: vapor, papillote, bullit, planxa,
ofegat…
* Emprar condiments digestius o carminatius (fonoll, farigola, sàlvia, comí,
etc.) i prendre infusions digestives o relaxants de camamilla, melissa, arç
blanc, til·la, regalèssia…
* Beure fora dels menjars evita que es dilueixin els sucs gàstrics i
que es retardi la digestió.
* Evitar els menjars copiosos i l’excés d’aliments grassos, dolços, sal, alcohol,
cafè…
* No automedicarse, prendre fàrmacs només baix control professional.

Alguns remeis naturals que beneficien al fetge:

Tant en infusió com en comprimits, podem beneficiar-nos de les accions
de les plantes i els seus principis actius:
Carxofa (Cynara scolymus L.): estimula la
secreció de bilis i la regeneració del fetge, pel seu contingut
de flavonoides i substàncies amargues (cinarina).
Boldo (Peamus boldus Mol.): estimula la vesícula
biliar i és laxant suau. S’empra en digestions difícils i per a estimular
la secreció de bilis.
Card Marià (Silybum marianum Gaertn.): conté
similarina que actua sobre les cèl·lules del fetge, com hepatoprotector.
Dent de Lleó (Taraxacum dens leonis Desf.):
conté fructosanos, que estimulen les secrecions digestives. És colagogo, colerètic
i depuratiu.

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions