Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La fruita, la lactància materna i els bebès

A partir de quin moment oferir la fruita als bebès, com fer-ho i per què no cal preocupar-se si la rebutgen

  • Autor: Per
  • Data de publicació: Dimecres, 11 de Gener de 2017

Dins de tots els grups d’aliments, les fruites, juntament amb les verdures, hortalisses, fruita seca i llegums, suposen una categoria d’elevat interès nutricional. En general, són ben acceptades, però quan un bebè les rebutja es produeix en els seus cuidadors una inquietud que provoca multitud de visites als pediatres i altres sanitaris que atenen nens. Però és una por injustificada. En el següent article s’explica per què no cal fer grans coses sobre aquest tema, ni preocupar-se gens ni mica per aquesta situació.

Imatge: Anna_Om

Lactància materna exclusiva fins als sis mesos

El primer que s'hauria de saber, abans d'entrar en matèria, és que durant els primers sis mesos de vida el bebè solament necessita llet materna. Ho diu l'Organització Mundial de la Salut (OMS), el Fondo de les Nacions Unides Per a la Infància (UNICEF), l'Acadèmia Americana de Pediatria, l'Associació Espanyola de Pediatria i la' Guia de 0 a3 ' de la Generalitat de Catalunya, entre altres organismes oficials i reconeguts. Per tant, ja està fitat el "problema" a un període menor.

Imatge: solovyova

"Solament" significa que no necessita res més, és a dir, que el nen s'ha d'alimentar amb llet materna i solament llet materna; per això es diu lactància materna exclusiva. En aquests sis primers mesos, el bebè no necessita aigua (encara que sigui estiu, doncs la llet materna ja la porta incorporada), ni una mica de suc (sigui industrial o propietari), ni papilla de "multicereales" molt clarita, ni infusions, ni gens de res; tret que estigui malalt i llavors precisi una mica més que llet, per exemple, sèrum per via oral per patir una gastroenteritis amb deshidratació lleu o sèrum per via endovenosa si la deshidratació és important.

Per què insistir que abans dels sis mesos els bebès no necessiten ni fruita ni verdures ni cereals ni gens que no sigui llet? Perquè hi ha molts productes, com a pots de fruita triturada o galetes o farines ensucrades, que la indústria qualifica com a "infantils" o "adaptats per al teu bebè", en els quals es pot llegir en l'envàs que poden donar-se ja amb quatre mesos. En lloc de fer cas a la publicitat del fabricador, és millor atendre a les guies dels organismes citats. Ni àdhuc passats els sis primers mesos són aconsellables les gammes de productes esmentades. I per què no és bé donar aliments o sucs abans dels sis mesos? Perquè, entre altres qüestions, el seu sistema digestiu és encara inmaduro i seria contraproduent. S'ha comprovat que hi ha una major incidència de problemes gàstrics o intestinals, a més de disminuir, d'aquesta manera, la quantitat de llet que ha de prendre, amb el que aquest avançament provoca que una o diverses preses de pit puguin ser eliminades.

Alguns nens "sanotes" que pugen ben de pes i de longitud poden postergar un o dos mesos més el començament de l'alimentació complementària; és a dir, que fins als set o vuit mesos solament volen pit, i així ho fan saber tancant la boca o escopint tot el que no sigui el seu habitual i saborosa llet materna.

És evident que si no és possible la lactància materna per la causa que sigui (hi ha molt poques), es faria exactament el mateix amb la llet adaptada, però advertint sempre que és una opció amb certs riscos, ja que els lactants alimentats amb fórmula tenen major incidència de malalties i de problemes relacionats amb errors en la formulació, tendència a la sobredosificación, etc.

Passats els sis mesos, la lactància materna (o la de fórmula en defecte d'això) segueix sent la principal font d'aliment. No cal pensar que es tanca una etapa i s'obre una altra totalment diferent, ni molt menys. Així, es pot continuar amb la lactància materna a demanda, juntament amb altres aliments, fins als dos anys o més, segons el nen i la mare ho desitgin. És a dir, als 6-7 mesos ha arribat el moment de començar a oferir aliments saludables diferents a la llet, però de manera complementària, no substitutiva. El dietista-nutricionista Julio Basulto ho explica, de manera gràfica i amena, en aquest article.

El meu bebè rebutja la fruita!

I què passa si rebutja la fruita? No és el primer que cal oferir, ara que estem d'acord en què no la necessita fins als 6-7 mesos? Doncs no passa gens. Perquè dona el mateix començar per la fruita, per les mongetes verdes, per les llenties, per l'arròs, pel pa, per la pasta, pel pollastre, pel peix o per la truita, encara que fins ara en l'hojita que donaven al centre de salut estigués escrit que cada mes calia "introduir" un grup diferent d'aliments: primer la papilla de cereals, després la fruita (també en papilla), al poc temps la verdura, etc. En l'actualitat, aquesta fulla pot anar a la borsa de reciclatge de paper. En el seu lloc, adoptarem la citada 'Guia de 0 a 3 anys'.

Si al bebè no li agrada la fruita, hi ha altres alternatives igual d'interessants, encara que si la família menja fruita amb molta freqüència a la vista del nen, és probable que no trigui molt temps a acceptar-la. També és possible que no li agradi per haver-la preparat "a l'antiga", triturando diverses fruites alhora, de tal manera que no es pot reconèixer pel color ni pel sabor ni per la textura cap d'elles. Si els adults no mengem les fruites d'aquesta manera, el petit tampoc té per què fer-ho. I no és recomanable afegir sucre o una galletita o una cucharadita de cereals "de bebè" perquè li agradi, perquè el preu és molt alt: es malacostumbra al nen al sabor dolç, la qual cosa serà una font inesgotable de problemes futurs.

Per cert, una dada curiosa: fa uns 100 anys, la fruita i la verdura no es recomanava fins als 3-4 anys de vida. Esperar als 6-7 mesos, en comptes de començar amb quatre, no és, en realitat, un "retard" significatiu, sinó alguna cosa molt prudent i recomanable.

Un consell interessant és oferir la fruita sense que estigui barrejada i triturada amb unes altres, procurant que estigui en un estat de maduració adequat. Si el bebè té ja la destresa suficient, deixem que sigui ell qui pugui menjar-la amb les seves mans seguint les recomanacions actuals del sistema Baby Led Weaning o Alimentació Complementària Dirigida pel Bebè, una proposta que abordarem amb més detall en el proper article d'alimentació infantil.

RSS. Sigue informado

Quan publiques un comentari acceptes la Llei orgànica de protecció de dades (LOPD)

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions