Article traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

La til·la (Tilia cordata)

Encara que és coneguda per les seves propietats sedants, pot resultar beneficiosa per a moltes altres afeccions.
Per maitezudaire 5 de desembre de 2003

La til·la és la flor del til·ler, un arbre de gran grandària que creix en regions fredes i humides de la zona centro i nord d’Europa, així com a Àsia i Amèrica. Les flors, blanques o grogues i d’agradable aroma, són recol·lectades a final de l’estiu i dessecades per a elaborar infusions. L’estrès i l’ansietat produïts per l’estil de vida actual, fan d’aquestes flors un dels remeis naturals més utilitzats, la capacitat dels quals com a sedant era coneguda ja en el Renaixement.

Principis actius: Les flors del til·ler contenen abundants compostos fenòlics (àcids fenols, proantocianidoles, flavonoides), a més de mucílags i oli essencial amb geraniol, farnesol i eugenol. L’escorça del til·ler, encara que és menys utilitzada amb finalitats terapèutics que les flors, conté àcids fenols i tanins.

Propietats i indicacions: Destaca la seva capacitat sedant, molt útil en estats d’excitació nerviosa i inquietud. Pot administrar-se sense problemes als nens nerviosos o que no dormen bé, ja que el seu consum no presenta efectes secundaris. Es pot gaudir d’un agradable bany relaxant si a l’aigua s’afegeix una infusió de til·la.

Té efecte antiespasmódico i sudorífic, que resulta beneficiós com a calmant de la tos i en els estats febrils. Altres usos i propietats: diürètic, hipotensor suau, vasodilatador, colerètic i colagogo, esbandides de boca i gargarismos, indigestions, cura de la pell.

Plantes amb les quals combina: aquelles que també tenen capacitat relaxant, com a lavanda, melissa, pasiflora, valeriana, flor del taronger?

Contraindicacions: No s’han descrit

Presentació i posologia: Podem trobar-la fàcilment en nombrosos establiments, en forma de bossetes llestes per a preparar les infusions amb només submergir-les uns minuts en aigua calenta. Amb les flors dessecades es realitza la infusió incorporant un puñadito en aigua bullint; es deixa reposar uns minuts i es pren després de colar-la. En estats d’ansietat o nerviosisme, s’aconsella prendre de 3 a 4 tasses al dia, una abans de ficar-se al llit per a beneficiar-se de l’efecte sedant. Per al bany relaxant cal bullir una quantitat de 300 a 500 g de flors en 1 o 2 litres d’aigua, que s’incorporaran a l’aigua de bany.